Desejo sexual, excitação e satisfação relacional são componentes importantes da sexualidade humana que podem ser influenciados por vários fatores biológicos, psicológicos e socioculturais. Foi demonstrado que as flutuações hormonais, o estresse crônico e fatores de estilo de vida influenciam estes aspectos de forma diferente em diferentes fases da vida. Este artigo vai considerar como essas variáveis interagem e afetam o funcionamento sexual na idade jovem, na idade média e nos anos mais recentes.
Jovens experimentam mudanças hormonais significativas durante a puberdade, o que pode aumentar o desejo sexual e a libido.
No entanto, o estresse crônico associado ao trabalho escolar, finanças, relacionamentos ou trabalho pode enfraquecer este drive natural para o prazer. Fatores de estilo de vida como dieta, exercícios físicos, qualidade do sono e abuso de substâncias psicoativas também desempenham um papel.
Por exemplo, o consumo excessivo de álcool pode piorar a excitação e o funcionamento, enquanto o preparo físico pode melhorá-lo. É importante para os jovens equilibrar suas necessidades sexuais com outras responsabilidades e prioridades.
Na meia idade, as mulheres podem experimentar alterações de hormônios associadas à menopausa que reduzem os níveis de estrogênio, resultando em secura vaginal, redução da lubrificação e menor interesse sexual. Os homens podem sofrer uma redução dos níveis de testosterona, causando disfunção erétil e redução da libido. Estresse crônico, como pressão de trabalho, compromissos familiares e problemas financeiros, pode agravar esses sintomas. Fatores de estilo de vida, como ganho de peso, hábitos sentados e má alimentação, pioram ainda mais a situação. Pelo contrário, exercícios físicos regulares e alimentação saudável podem melhorar o funcionamento sexual em qualquer idade.
Quando as pessoas entram na vida adulta, elas podem enfrentar problemas físicos e emocionais adicionais que afetam sua sexualidade. Condições de saúde como doenças cardíacas, diabetes e demência podem reduzir a atração sexual e reduzir a atividade sexual. O estresse crônico associado à aposentadoria, à doença ou à perda de entes queridos pode ser agravado pelos efeitos colaterais de medicamentos que reduzem a excitação e a sensação. Fatores de estilo de vida como tabagismo, consumo de álcool e drogas podem aumentar o risco de resultados negativos.
No entanto, manter laços sociais, manter a atividade e participar de atividades agradáveis podem aumentar o bem-estar e a intimidade.
Em geral, oscilações hormonais, estresse crônico e fatores de estilo de vida interagem, formando desejo sexual, excitação e satisfação relacional em diferentes fases da vida. Os jovens devem equilibrar as necessidades sexuais com outras prioridades, enquanto as mulheres e os homens de meia idade controlam mudanças hormonais e fatores de estilo de vida. Os idosos devem focar em problemas físicos e emocionais, juntamente com a escolha de um estilo de vida que sustenta o bem-estar sexual.
Como flutuações hormonais, estresse crônico e fatores de estilo de vida afetam o desejo sexual, a excitação e a satisfação relacional em diferentes fases da vida?
Flutuações hormonais durante a puberdade e menstruação podem afetar significativamente o desejo sexual, a excitação e a satisfação relational em homens e mulheres (Saxena et al., 2019). Durante a gravidez e pós-parto, os níveis de estrogênio e progesterona variam, o que pode afetar o comportamento sexual e o funcionamento sexual das mulheres (Marchbanks & Friedman, 2018).