Будучи членами ЛГБТ-сообщества, люди часто сталкиваются с дискриминацией по признаку своей гендерной идентичности, сексуальной ориентации и выражения. Это может нанести вред их психическому здоровью и эмоциональному благополучию, заставляя их разрабатывать различные механизмы преодоления трудностей.
Используемые стратегии преодоления трудностей также могут повлиять на их способность формировать здоровые и поддерживающие отношения. В этой статье мы рассмотрим, как опыт дискриминации влияет на стратегии реляционного выживания и эмоциональное благополучие персонала ЛГБТ, уделяя особое внимание лесбиянкам, геям, бисексуалам и трансгендерам. Мы рассмотрим различные типы стратегий преодоления трудностей, которые обычно используются этими людьми, такие как избегание, отрицание, отвлечение внимания и переоценка, и обсудим влияние, которое они оказывают на их отношения.
Мы рассмотрим роль устойчивости в формировании этих механизмов преодоления трудностей и ее влияние на эмоциональное благополучие. Понимая взаимосвязь между дискриминацией, стратегиями выживания и динамикой отношений, мы можем лучше поддерживать ЛГБТ-сообщество и способствовать положительным результатам в отношении психического здоровья.
Обзор исследования по этой теме
Исследования показали, что ЛГБТ-люди сталкиваются с целым рядом проблем, связанных с дискриминацией, включая социальную стигму, маргинализацию и виктимизацию. В результате многие люди разрабатывают механизмы преодоления трудностей, чтобы справиться с этим опытом. Одно исследование показало, что люди ЛГБТ, которые испытывали высокий уровень дискриминации, с большей вероятностью участвовали в стратегиях избегания или активного преодоления трудностей, в то время как люди с более низким уровнем дискриминации, как правило, использовали более проблемно-ориентированные или ориентированные на подход стратегии (Fredrickson & Roberts, 1997). Другое исследование показало, что дискриминация была связана с повышенным психологическим стрессом, депрессией и тревогой среди ЛГБТ-людей (Cochran et al., 2014). Распространенность проблем психического здоровья в этой группе населения выше, чем в общей популяции (Meyer, 2003), подчеркивая важность изучения того, как дискриминация влияет на стратегии реляционного выживания и эмоциональное благополучие.
Как опыт дискриминации влияет на стратегии реляционного выживания?
Дискриминация может привести к чувству изоляции, неприятия и стыда, что может повлиять на способность человека формировать и поддерживать отношения. Чтобы справиться с этими негативными эмоциями, некоторые люди могут отказаться от социальных взаимодействий, в то время как другие могут стать чрезмерно зависимыми от своих партнеров. Борьба с уклонением от налогов предполагает избегание ситуаций, когда они могут подвергаться дискриминации или маргинализации, например, избегание определенных мест или видов деятельности. Это может ограничить возможности для построения новых связей и может создать эмоциональную дистанцию внутри существующих отношений. Отказ от преодоления включает в себя игнорирование или минимизацию последствий дискриминации, что может привести к отсутствию поддержки со стороны друзей и членов семьи, которые не знают о борьбе человека. Отвлечение внимания включает в себя участие в приятных занятиях, таких как просмотр телевизора или использование социальных сетей, чтобы отвлечься от негативных переживаний. Хотя это может обеспечить временное облегчение, это также может помешать людям решать основные проблемы и разрабатывать здоровые механизмы преодоления трудностей. Переоценка преодоления включает в себя изменение взгляда на ситуацию, фокусируясь на положительных аспектах или переосмысливая опыт в более позитивном свете. Это может помочь людям развить устойчивость и построить поддерживающие отношения, которые подтверждают их личность и опыт.
Как устойчивость формирует стратегии преодоления трудностей?
Устойчивость относится к способности адаптироваться и преодолевать трудности, и было установлено, что она является защитным фактором от негативных последствий дискриминации (Bolin et al., 2014). Люди с высоким уровнем устойчивости могут быть лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с трудными ситуациями, в том числе связанными с дискриминацией.Они могут с большей вероятностью использовать ориентированные на подход стратегии преодоления трудностей, такие как решение проблем или поиск социальной поддержки, а не избегание или отрицание преодоления трудностей. Устойчивые люди могут также иметь более сильные социальные сети и более широкий доступ к ресурсам, что может повысить их способность справляться со стрессовыми ситуациями.
Не все люди ЛГБТ имеют равный доступ к ресурсам и системам поддержки, что может ограничить их способность к устойчивости (Meyer, 2003).
Влияние на эмоциональное благополучие
Опыт дискриминации может повлиять на эмоциональное благополучие человека несколькими способами.
Стратегии преодоления стресса, такие как самообвинение или размышление, могут привести к усилению чувства тревоги и депрессии (Cochran et al., 2014). Преодоление избегания может создать дистанцию в существующих отношениях, в то время как переоценка преодоления может способствовать позитивным отношениям, подтверждая свою идентичность и способствуя открытому общению. Тип используемой стратегии преодоления трудностей также может влиять на эмоциональное благополучие с течением времени, причем некоторые стратегии являются более эффективными, чем другие в долгосрочной перспективе (Fredrickson & Roberts, 1997). Кроме того, различные виды дискриминации могут оказывать уникальное влияние на стратегии реляционного выживания, такие как дискриминация по расовому признаку, влияющая на развитие доверия и близости в межрасовых отношениях (Harris, 2016).
Исследования подчеркнули важность изучения того, как опыт дискриминации влияет на стратегии реляционного выживания и эмоциональное благополучие персонала ЛГБТ. Обычно используется ряд механизмов преодоления трудностей, включая избегание, отрицание, отвлечение внимания и переоценку. Устойчивость является защитным фактором от негативных последствий дискриминации, но не все люди имеют равный доступ к ресурсам и системам поддержки. Понимание этой динамики поможет нам улучшить поддержку
Как опыт дискриминации влияет на стратегии реляционного выживания и эмоциональное благополучие персонала ЛГБТ?
Исследования показали, что опыт дискриминации может оказать негативное влияние на эмоциональное благополучие ЛГБТ-людей. Дискриминационные события, такие как обзывание, словесные оскорбления, физическое насилие и исключение из социальной деятельности, могут привести к ощущению изоляции, страха, гнева и низкой самооценки. Эти эмоции могут затем способствовать ухудшению общих результатов в отношении здоровья, таких как увеличение частоты депрессии и тревожных расстройств.