作为LGBT社区的成员，人们经常因其性别认同，性取向和表达而受到歧视。这可能会通过迫使他们发展各种克服困难的机制来损害他们的心理健康和情感健康。使用的克服困难的战略也可能影响他们建立健康和支持性关系的能力。本文将探讨歧视经历如何影响LGBT员工的关系生存策略和情感健康，特别关注女同性恋、男同性恋、双性恋和变性者。我们将研究这些人通常使用的不同类型的克服困难的策略，例如回避，否认，分散注意力和重新评估，并讨论它们对他们的关系的影响。
我们将研究可持续性在塑造这些克服困难机制中的作用及其对情绪健康的影响。通过了解歧视、生存策略和关系动态之间的关系，我们可以更好地支持LGBT社区，促进心理健康方面的积极成果。研究表明，男女同性恋、双性恋和变性者面临一系列与歧视有关的挑战，包括社会耻辱、边缘化和受害。结果，许多人正在开发克服困难的机制来应对这种经历。一项研究发现，遭受高度歧视的LGBT人更有可能参与回避或积极克服困难的策略，而歧视程度较低的人倾向于采用更关注问题或更注重方法的策略（Fredrickson＆Roberts，1997）。另一项研究发现，歧视与LGBT人群中心理压力增加，抑郁和焦虑有关（Cochran等，2014）。该人群中心理健康问题的流行率高于普通人口（Meyer，2003年），这突显了研究歧视如何影响关系生存策略和情感健康的重要性。
歧视经历如何影响关系生存策略？歧视可能导致孤立感、排斥感和羞耻感，影响个人建立和维持关系的能力。为了应对这些负面情绪，有些人可能会放弃社交互动，而另一些人可能会过度依赖伴侣。打击逃税涉及避免可能受到歧视或边缘化的情况，例如避免某些地方或活动。这可能会限制建立新联系的机会，并可能在现有关系中建立情感上的距离。拒绝克服包括无视或尽量减少歧视的影响，这可能导致不了解个人斗争的朋友和家人缺乏支持。分散注意力包括参加愉快的活动，例如看电视或使用社交媒体来分散负面体验。虽然这可以提供暂时的救济，但也可能阻止人们解决潜在的问题，并建立健康的应对机制。重新评估应对措施涉及通过关注积极方面或从更积极的角度重新思考经验来改变对情况的看法。这可以帮助人们发展韧性，建立支持他们的个性和经验的关系。
可持续性如何塑造克服困难的策略?可持续发展是指适应和克服困难的能力，并被发现是防止歧视负面影响的保护因素（Bolin等，2014）。具有高度复原力的人可以更好地应对困难情况，包括与歧视有关的情况。他们更有可能采用以方法为导向的克服困难的策略，例如解决问题或寻求社会支持而不是避免或拒绝克服困难。有韧性的人还可以拥有更强大的社交媒体，更广泛地获得资源，这可以提高他们应对压力很大的情况的能力。并非所有LGBT人都平等地获得资源和支持系统，这可能会限制他们的可持续性能力（Meyer，2003）。对情绪健康的影响
歧视经历可以通过多种方式影响个人的情绪健康。
压力应对策略，例如自责或反思，可能会增加焦虑和抑郁感（Cochran等，2014）。克服回避可以在现有关系中建立距离，而重新评估回避可以促进积极的关系，确认其身份并促进开放的交流。随着时间的流逝，所使用的克服困难的策略类型也可能影响情感健康，从长远来看，某些策略比其他策略更有效（Fredrickson＆Roberts，1997）。此外，不同类型的歧视可能对关系生存战略产生独特影响，例如基于种族的歧视，这会影响种族关系中信任和亲密关系的发展（Harris，2016年）。研究强调了研究歧视经历如何影响LGBT员工的关系生存策略和情感健康的重要性。通常使用许多克服困难的机制，包括回避，否认，分散注意力和重新评估。可持续性是防止歧视负面影响的保护因素，但并非所有人都能平等地获得资源和支助系统。了解这些动态将帮助我们改善支持
歧视经历如何影响LGBT员工的关系生存策略和情感健康？
研究表明，歧视经历可能会对LGBT人的情感健康产生负面影响。歧视性事件，例如评论，口头侮辱，身体虐待和被排斥在社会活动之外，可能会导致孤立，恐惧，愤怒和自尊心低落。然后，这些情绪可能导致总体健康结果恶化，例如抑郁症和焦虑症的发生率增加。