Средняя скорость эякуляции составляет около 28 миль в час (45 км/ч). Это означает, что во время оргазмических сокращений сперма выводится из организма с высокой скоростью. Ученые десятилетиями изучали это явление, чтобы лучше понять, как оно работает и какие факторы на него влияют. В целом, мужские оргазмы возникают, когда нервные окончания стимулируются и выделяют нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин, которые запускают сокращения мышц по всем половым органам и области таза. Эти сокращения создают давление в половом члене, пока они внезапно не высвобождаются, выталкивая сперму из мочеиспускательного канала. Точный механизм этого процесса еще не до конца понятен, но исследователи считают, что может быть несколько способствующих факторов.
Например, уровни тестостерона могут влиять на скорость эякуляции, а также на возраст, здоровье, диету и образ жизни. Мужчины, которые регулярно занимаются спортом или придерживаются сбалансированной диеты, как правило, испытывают более сильные, быстрые оргазмы, чем те, кто этого не делает.
Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения эректильной дисфункции, могут замедлить эякуляцию, подавляя приток крови к половому члену. В среднем мужчины с каждым оргазмом будут выделять где угодно от 0,3-1,6 чайных ложек (1-5 мл) спермы, которая содержит сперматозоиды и другие питательные вещества, необходимые для оплодотворения. Таким образом, поддержание хороших практик сексуального здоровья и гигиены важно не только для общего физического благополучия, но и для репродуктивного успеха.
Как увеличить скорость эякуляции: Есть несколько методов, с помощью которых вы можете попытаться увеличить скорость эякуляции без использования каких-либо внешних устройств или лекарств. Во-первых, сосредоточьтесь на укреплении мышц ПК (лобково-копчиковой мышцы) с помощью упражнений на кегель. Это включает в себя многократное сокращение этих мышц с течением времени для улучшения контроля и силы. Во-вторых, экспериментируйте с различными позициями во время секса, которые позволяют более интенсивно стимулировать гениталии - такие позиции, как миссионерский или собачий стиль, часто приводят к более быстрым оргазмам. В-третьих, используйте дыхательные упражнения и методы визуализации, чтобы расслабить свое тело перед сексом, это помогает предотвратить преждевременную эякуляцию и позволяет вам длиться дольше.
Наконец, практикуйте отсроченное удовлетворение и медленно наращивайте возбуждение, делая перерывы, когда это необходимо для задержки оргазма. Благодаря терпению и настойчивости вы должны быть в состоянии достичь более высоких скоростей, все еще наслаждаясь удовлетворительной сексуальной жизнью.