Durchschnittliche Ejakulationsrate: Die Wissenschaft von der motorischen Kraft der Spermien und ihren Auswirkungen

Die durchschnittliche Ejakulationsgeschwindigkeit beträgt etwa 28 Meilen pro Stunde (45 km/h). Dies bedeutet, dass bei orgasmischen Kontraktionen Spermien mit hoher Geschwindigkeit aus dem Körper ausgeschieden werden. Wissenschaftler untersuchen dieses Phänomen seit Jahrzehnten, um besser zu verstehen, wie es funktioniert und welche Faktoren es beeinflussen. Im Allgemeinen treten männliche Orgasmen auf, wenn Nervenenden stimuliert werden und Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin freisetzen, die Muskelkontraktionen in allen Genitalien und im Beckenbereich auslösen. Diese Kontraktionen erzeugen Druck im Penis, bis sie plötzlich freigesetzt werden und das Sperma aus der Harnröhre drücken. Der genaue Mechanismus dieses Prozesses ist noch nicht vollständig verstanden, aber die Forscher glauben, dass es mehrere Faktoren geben könnte. Zum Beispiel können Testosteronspiegel die Ejakulationsrate sowie Alter, Gesundheit, Ernährung und Lebensstil beeinflussen. Männer, die regelmäßig Sport treiben oder sich ausgewogen ernähren, neigen dazu, stärkere, schnellere Orgasmen zu erleben als diejenigen, die dies nicht tun. Darüber hinaus können einige Medikamente zur Behandlung der erektilen Dysfunktion die Ejakulation verlangsamen, indem sie den Blutfluss zum Penis unterdrücken. Im Durchschnitt geben Männer mit jedem Orgasmus zwischen 0,3 und 1,6 Teelöffel (1-5 ml) Sperma ab, das Spermien und andere Nährstoffe enthält, die für die Befruchtung benötigt werden. Daher ist die Aufrechterhaltung guter Praktiken der sexuellen Gesundheit und Hygiene nicht nur für das allgemeine körperliche Wohlbefinden, sondern auch für den Fortpflanzungserfolg wichtig. So erhöhen Sie die Ejakulationsrate: Es gibt mehrere Methoden, mit denen Sie versuchen können, die Ejakulationsrate zu erhöhen, ohne externe Geräte oder Medikamente zu verwenden. Konzentrieren Sie sich zunächst darauf, Ihre PC-Muskeln (Schambein-Steißbein-Muskel) mit Kegel-Übungen zu stärken. Dies beinhaltet die wiederholte Kontraktion dieser Muskeln im Laufe der Zeit, um die Kontrolle und Stärke zu verbessern. Zweitens experimentieren Sie beim Sex mit verschiedenen Positionen, die eine intensivere Stimulation der Genitalien ermöglichen - Positionen wie Missionars- oder Hundestil führen oft zu schnelleren Orgasmen. Drittens, verwenden Sie Atemübungen und bildgebende Verfahren, um Ihren Körper vor dem Sex zu entspannen, es hilft, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und ermöglicht es Ihnen, länger zu dauern. Üben Sie schließlich die verzögerte Befriedigung und bauen Sie langsam die Erregung auf, indem Sie Pausen einlegen, wenn Sie den Orgasmus verzögern müssen. Durch Geduld und Ausdauer sollten Sie in der Lage sein, höhere Geschwindigkeiten zu erreichen, während Sie immer noch ein befriedigendes Sexualleben genießen.