يبلغ متوسط سرعة القذف حوالي 28 ميلاً في الساعة (45 كم/ساعة). هذا يعني أنه أثناء تقلصات النشوة الجنسية، يتم التخلص من الحيوانات المنوية من الجسم بمعدل مرتفع. يدرس العلماء هذه الظاهرة منذ عقود لفهم كيفية عملها والعوامل التي تؤثر عليها بشكل أفضل. بشكل عام، تحدث هزات الجماع عند تحفيز النهايات العصبية وإطلاق الناقلات العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين، مما يؤدي إلى تقلصات العضلات في جميع أنحاء الأعضاء التناسلية ومنطقة الحوض. تخلق هذه الانقباضات ضغطًا في القضيب حتى يتم إطلاقها فجأة، مما يدفع الحيوانات المنوية للخروج من مجرى البول. لم يتم فهم الآلية الدقيقة لهذه العملية بشكل كامل بعد، لكن الباحثين يعتقدون أنه قد يكون هناك العديد من العوامل المساهمة.
على سبيل المثال، يمكن أن تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون على معدل القذف وكذلك العمر والصحة والنظام الغذائي ونمط الحياة. يميل الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام أو يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا إلى الحصول على هزات جماع أقوى وأسرع من أولئك الذين لا يتناولونها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب أن تبطئ القذف عن طريق تثبيط تدفق الدم إلى القضيب. في المتوسط، يفرز الرجال الذين يعانون من كل هزة جماعية في أي مكان من 0.3-1.6 ملعقة صغيرة (1-5 مل) من الحيوانات المنوية، والتي تحتوي على الحيوانات المنوية والعناصر الغذائية الأخرى اللازمة للتخصيب. وبالتالي، فإن الحفاظ على الصحة الجنسية الجيدة وممارسات النظافة الصحية أمر مهم ليس فقط للرفاه البدني العام، ولكن أيضًا للنجاح الإنجابي.
كيفية زيادة سرعة القذف: هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها محاولة زيادة سرعة القذف دون استخدام أي أجهزة أو أدوية خارجية. أولاً، ركز على تقوية عضلات الكمبيوتر الشخصي (عضلات العانة) بتمارين الدبوس. يتضمن ذلك تقلص هذه العضلات بشكل متكرر بمرور الوقت لتحسين التحكم والقوة. ثانيًا، تجربة أوضاع مختلفة أثناء ممارسة الجنس تسمح بتحفيز الأعضاء التناسلية بشكل أكبر - غالبًا ما تؤدي المواقف مثل الأسلوب التبشيري أو الكلاب إلى هزات الجماع بشكل أسرع. ثالثًا، استخدم تمارين التنفس وتقنيات التصوير لإرخاء جسمك قبل ممارسة الجنس، وهذا يساعد على منع القذف المبكر ويسمح لك بالاستمرار لفترة أطول. أخيرًا، أخرت الممارسة الإشباع وتراكم الإثارة ببطء عن طريق أخذ فترات راحة عند الحاجة لتأخير النشوة الجنسية. من خلال الصبر والمثابرة، يجب أن تكون قادرًا على الوصول إلى سرعات أعلى مع الاستمتاع بحياة جنسية مرضية.