Близость к ЛГБТ во время развертывания
Когда военный персонал развертывается в течение длительных периодов времени, это может быть сложной задачей для всех видов отношений.
Поддержание близости, доверия и эмоциональной безопасности особенно важно для ЛГБТ-пар, которые могут столкнуться с уникальными препятствиями, с которыми их прямым коллегам не приходится сталкиваться. К счастью, есть стратегии, которые эти пары могут использовать, чтобы помочь им оставаться на связи и крепкими, несмотря на расстояние между ними.
* Развитие практики открытого общения: для ЛГБТ-пар важно установить четкие методы общения на раннем этапе, чтобы они могли эффективно выражать свои потребности и чувства на протяжении всего процесса развертывания. Это включает в себя честность в отношении того, что каждый человек хочет и ожидает от отношений, находясь отдельно, установление границ вокруг тем, которые не следует обсуждать во время телефонных звонков или электронных писем, и готовность слушать без осуждения, когда обсуждения становятся трудными.
* Выделение времени для регулярных регистраций: Регулярные видеочаты или сеансы Skype - отличный способ поддерживать связь с партнером, пока вас нет. Эти посещения предоставляют столь необходимые возможности для близости и физической связи, даже если это просто экран.
Отправка фотографий и сообщений часто помогает вам чувствовать себя ближе и ближе.
* Изучение новых способов связи: Когда физический контакт невозможен, попробуйте изучить другие формы связи, такие как написание писем, обмен музыкальными плейлистами или обмен подарками. Эти небольшие жесты могут напомнить вашему партнеру о том, что вы думаете о них, и показать, что вам не все равно.
* Создание возможностей для совместного опыта: поиск действий, которые позволяют вам обоим участвовать одновременно - например, играть в онлайн-игры или смотреть фильмы одновременно - может создать чувство единства, даже если вы находитесь на расстоянии нескольких километров друг от друга. Обмен новостями, связанными с военной жизнью или текущими событиями, также помогает укрепить чувство общности.
* Поиск поддержки: Общение с другими членами ЛГБТ-службы, которые прошли через аналогичные развертывания, может дать ценную информацию о том, как лучше всего ориентироваться в этот сложный период. Присоединение к группам поддержки или посещение мероприятий, ориентированных на ЛГБТ-ветеранов, может дать советы по стратегиям преодоления трудностей и практические советы по поддержанию близости на протяжении всего развертывания.
Используя эти стратегии, ЛГБТ-пары могут гарантировать, что их отношения остаются крепкими, несмотря на то, что их разделяет расстояние. Хотя этот процесс может быть сложным, важно помнить, что с помощью усилий и общения можно оставаться эмоционально связанным во время развертывания и стать сильнее на другой стороне.
Какие стратегии позволяют ЛГБТ-парам поддерживать близость, доверие и эмоциональную безопасность во время развертывания?
Интимные отношения требуют усилий от обоих партнеров. Для ЛГБТ-пар развертывание может быть еще более сложным из-за социальных предрассудков против их сексуальной ориентации, которые часто приводят к изоляции, одиночеству и снижению общения с членами семьи, которые могут не понимать своего статуса в отношениях. Для борьбы с этой проблемой важно, чтобы пары развивали сильные сети социальной поддержки друзей и членов семьи, которые принимают их как личности и их отношения.