В последние годы исследования показали, что депривация прикосновений может иметь значительные негативные последствия для физического и психического благополучия людей, включая увеличение сексуального разочарования и одиночества. Это явление известно как кожный голод и может быть вызвано различными факторами, такими как социальная изоляция, стресс или инвалидность. Кожный голод поражает как мужчин, так и женщин, но исследования показывают, что он может повлиять на мужчин более серьезно из-за их более высокой чувствительности к физическому контакту. Лишение прикосновения может вызвать сексуальное расстройство, потому что оно снижает выработку окситоцина, который играет критическую роль в регуляции эмоциональных связей и сексуального влечения. Отсутствие физического контакта также приводит к снижению уровня дофамина в мозге, делая людей менее мотивированными для поиска сексуальной активности.
Кроме того, длительный кожный голод может привести к депрессии, беспокойству и другим психологическим проблемам, еще больше усугубляя чувство одиночества и безнадежности. Чтобы решить эти проблемы, специалисты рекомендуют включать в повседневную рутину больше тактильного опыта, будь то с помощью самомассажа, обнимания домашних животных или просто обнимания близких. Борьба с кожным голодом требует осознания его причин и принятия упреждающих мер в направлении его уменьшения, так как пренебрежение этой потребностью может иметь серьезные последствия для общего благополучия.
Депривация прикосновений относится к отсутствию физического контакта между людьми, что приводит к ощущению пустоты и тоске по человеческой связи. Хотя лишение прикосновения происходит естественным образом в некоторых обстоятельствах, таких как одиночное заключение или космические путешествия, оно становится все более распространенным в современном обществе из-за таких факторов, как сидячий образ жизни и чрезмерное время на экране. Это явление может значительно повлиять на психическое здоровье человека, особенно когда речь идет о сексуальном разочаровании и одиночестве. Исследования показывают, что депривация прикосновений снижает выработку нейротрансмиттеров, связанных с удовольствием и социальными связями, включая окситоцин и дофамин. Эти химические вещества отвечают за регулирование эмоциональных связей, сексуального возбуждения и мотивации, среди других функций. Когда они низкие, люди могут испытывать повышенный стресс и беспокойство, что может привести к негативным последствиям для их отношений и сексуальной жизни. Депривация прикосновений также по-разному влияет на женщин и мужчин; в то время как оба пола страдают от снижения либидо и снижения удовлетворенности, мужчины могут пострадать более серьезно из-за их более высокой чувствительности к физической стимуляции. Чтобы бороться с кожным голодом, люди могут включать больше тактильных действий в свои повседневные дела, например, массируя себя или других, держась за руки с партнерами, или обнимание домашних животных.
Кроме того, устранение основных причин лишения прикосновения, таких как изоляция, депрессия, или инвалидность, имеет важное значение для улучшения общего самочувствия.
Однако для этого необходимо признать ее важность и предпринять активные шаги по ее снижению.
Чувство голода в коже относится к физиологической потребности в прикосновении и физическом контакте, особенно среди людей, которым не хватает человеческого взаимодействия. Люди, естественно, жаждут физического прикосновения, которое помогает нам чувствовать себя в безопасности и быть связанными с другими. Без достаточного прикосновения люди могут стать одинокими, тревожными и даже подавленными. Кожный голод был связан с различными побочными эффектами, включая снижение сексуального желания и усиление сексуального разочарования. Исследования показывают, что депривация прикосновений может оказывать большее влияние на мужчин из-за их более высокой чувствительности к прикосновениям, что приводит к усилению чувства одиночества и неудовлетворенности. Лишение прикосновения может вызвать гормональный дисбаланс в мозге, снижая уровень окситоцина и дофамина, которые играют критическую роль в регуляции эмоциональных связей и мотивации. Помочь смягчить эти негативные последствия может увеличение осязания за счет самомассажа, ласкания животных или просто держания за руки с близкими.Предотвращение депривации прикосновений также включает в себя выявление ее коренных причин, таких как социальная изоляция или проблемы с психическим здоровьем, и, при необходимости, обращение за профессиональной поддержкой. Решение проблемы голода кожи требует признания его значимости и включения тактильного опыта в повседневную жизнь; однако это может привести к улучшению общего самочувствия и укреплению отношений.