W ostatnich latach badania wykazały, że brak dotyku może mieć znaczący negatywny wpływ na samopoczucie fizyczne i psychiczne ludzi, w tym zwiększoną frustrację seksualną i samotność. Zjawisko to jest znane jako głód skóry i może być spowodowane przez różne czynniki, takie jak izolacja społeczna, stres lub niepełnosprawność. Głód skóry dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet, ale badania sugerują, że może to mieć poważniejszy wpływ na mężczyzn ze względu na ich większą wrażliwość na kontakt fizyczny. Deprywacja dotykowa może powodować zaburzenia seksualne, ponieważ zmniejsza produkcję oksytocyny, która odgrywa kluczową rolę w regulacji połączeń emocjonalnych i pożądania seksualnego. Brak kontaktu fizycznego prowadzi również do obniżenia poziomu dopaminy w mózgu, co sprawia, że ludzie są mniej zmotywowani do poszukiwania aktywności seksualnej.
Również długotrwały głód skóry może prowadzić do depresji, lęku i innych problemów psychicznych, dodatkowo nasilając uczucie samotności i beznadziejności. Aby rozwiązać te problemy, eksperci zalecają, w tym więcej wrażeń dotykowych w codziennej rutynie, niezależnie od tego, czy jest to z samodzielnym masażem, przytulanie zwierząt domowych, czy po prostu przytulanie bliskich. Walka z głodem skóry wymaga świadomości jej przyczyn i proaktywnych środków mających na celu jej zmniejszenie, ponieważ zaniedbanie tej potrzeby może mieć poważne konsekwencje dla ogólnego samopoczucia.
Deprywacja dotykowa odnosi się do braku fizycznego kontaktu między osobami, co powoduje uczucie pustki i tęsknoty za ludzkim połączeniem. Chociaż deprywacja dotykowa występuje naturalnie w niektórych okolicznościach, takich jak izolacja lub podróże kosmiczne, staje się ona coraz powszechniejsza we współczesnym społeczeństwie ze względu na takie czynniki, jak siedzący tryb życia i nadmierny czas ekranu. Zjawisko to może mieć istotny wpływ na zdrowie psychiczne człowieka, zwłaszcza jeśli chodzi o frustrację seksualną i samotność. Badania pokazują, że deprywacja dotykowa zmniejsza produkcję neuroprzekaźników związanych z przyjemnością i połączeniami społecznymi, w tym oksytocyną i dopaminą. Chemikalia te są odpowiedzialne za regulację połączeń emocjonalnych, podniecenia seksualnego i motywacji, między innymi funkcji. Gdy są niskie, ludzie mogą doświadczyć zwiększonego stresu i lęku, co może prowadzić do negatywnych konsekwencji dla ich relacji i życia seksualnego. Deprywacja dotykowa wpływa również na kobiety i mężczyzn inaczej; podczas gdy obie płci cierpią na zmniejszone libido i zmniejszoną satysfakcję, mężczyźni mogą być bardziej dotknięci ze względu na ich większą wrażliwość na stymulację fizyczną. Aby zwalczać głód skóry, ludzie mogą włączać do codziennych zajęć więcej dotykowych, takich jak masowanie siebie lub innych, trzymanie się za ręce z partnerami lub przytulanie zwierząt domowych. Ponadto zajęcie się podstawowymi przyczynami deprywacji dotykowej, takimi jak izolacja, depresja lub niepełnosprawność, jest niezbędne do poprawy ogólnego samopoczucia.
Wymaga to jednak uznania jego znaczenia i podjęcia proaktywnych kroków w celu jego zmniejszenia.
Głód w skórze odnosi się do fizjologicznej potrzeby dotyku i kontaktu fizycznego, zwłaszcza wśród osób, które nie mają interakcji z ludźmi. Ludzie naturalnie pragną fizycznego dotyku, co pomaga nam czuć się bezpiecznie i połączone z innymi. Bez wystarczającego dotyku ludzie mogą stać się samotni, zaniepokojeni, a nawet przygnębieni. Głód skóry jest związany z różnymi skutkami ubocznymi, w tym zmniejszonym pożądaniem seksualnym i zwiększoną frustracją seksualną. Badania sugerują, że deprywacja dotykowa może mieć większy wpływ na mężczyzn ze względu na ich większą wrażliwość na dotyk, co prowadzi do zwiększonego uczucia samotności i niezadowolenia. Deprywacja dotykowa może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej w mózgu, zmniejszając poziom oksytocyny i dopaminy, które odgrywają kluczową rolę w regulacji połączeń emocjonalnych i motywacji. Zwiększanie dotyku poprzez samodzielny masaż, pieszczoty zwierząt lub po prostu trzymanie się za ręce z bliskimi może pomóc złagodzić te negatywne skutki.Zapobieganie deprywacji dotykowej wiąże się również z określeniem jej przyczyn, takich jak izolacja społeczna lub problemy ze zdrowiem psychicznym, oraz poszukiwaniem w stosownych przypadkach wsparcia zawodowego. Zajęcie się głodem skóry wymaga uznania jego znaczenia i włączenia doświadczenia dotykowego do codziennego życia; może jednak prowadzić do poprawy ogólnego samopoczucia i zacieśnienia stosunków.