Могут ли структурированные эротические фэнтезийные упражнения в терапии улучшить близость, сексуальную уверенность и реляционное доверие?
Структурированные эротические фэнтезийные упражнения включают использование воображения для создания или описания явных воображаемых сценариев с участием своего партнера, которые являются захватывающими и безопасными для всех участников. Эротические фантазии могут быть созданы отдельно или вместе с партнером, в устной или письменной форме, и могут принимать различные формы, включая ролевые игры, визуализацию или повествование. Терапевты, которые практикуют эти упражнения, стремятся расширить общение между партнерами о своих желаниях и страхах, расширить их понимание друг друга, улучшить доверие, уменьшить стыд и смущение вокруг сексуальности и в конечном итоге усилить сексуальное удовольствие. Ниже приводится объяснение того, как такие упражнения работают, и некоторые возможные преимущества, которые они могут принести отношениям.
Структурированные эротические фэнтезийные упражнения обычно начинаются с того, что пара выделяет время для обсуждения любых тем, имеющих отношение к сексу, например, что их включает или выключает, их прошлый опыт с ним, а также их текущие проблемы или цели. Затем они участвуют в упражнении, где они по очереди подробно описывают конкретный сценарий, который может разыграться во время секса, но фактически не реализуя его физически.
Например, один человек может начать с того, что скажет «Я хочу, чтобы ты пришел с работы сегодня вечером и сказал мне, что я выгляжу сексуально» в то время как другой отвечает: «Вы приходите ко мне на порог в короткой юбке и на каблуках». Этот процесс продолжается взад и вперед, пока каждый человек не почувствует себя комфортно, выражая себя без осуждения или критики.
После этого терапевт задаст вопросы об опыте пары во время этого сеанса: Что было весело? Какие части были сложными? Как они себя чувствовали? Были ли сюрпризы? Случилось ли что-то неожиданное, что сделало их счастливыми или неудобными? Эти вопросы помогают определить области для дальнейшего обсуждения и наладить взаимопонимание между партнерами. При необходимости могут быть добавлены дополнительные упражнения для изучения более глубоких вопросов, связанных с близостью, уверенностью или доверием.
Одним из потенциальных преимуществ структурированных упражнений эротической фантазии является усиление общения между партнерами. Открыто делясь откровенными желаниями, пары могут понять, что заставляет друг друга тикать сексуально и эмоционально. Эта информация может привести к лучшему пониманию и оценке, что может привести к большему удовлетворению во всех аспектах их отношений, включая несексуальные, такие как эмоциональная связь или финансовая стабильность.
Кроме того, эти действия позволяют партнерам вместе исследовать новые идеи, не опасаясь отказа или неудачи; это поощряет эксперименты, творчество и принятие рисков в спальне - важные качества для любых здоровых сексуальных отношений.
Еще одним преимуществом является повышение уверенности в себе за счет практики уязвимости перед партнером, который полностью их понимает и принимает. Требуется мужество, чтобы поделиться своими самыми глубокими желаниями вслух, особенно если они связаны с запретными темами, такими как БДСМ или немоногамия.
Однако, участвуя в безопасных, согласованных ролевых сценариях, где все идет (в пределах разума), людям может быть легче выразить себя достоверно без стыда или осуждения. Они также учатся конструктивно давать и получать обратную связь, получая подтверждение от человека, который глубоко заботится о них.
В целом, структурированные эротические фэнтезийные упражнения в терапии дают возможность парам углубить свою связь на нескольких уровнях: физически, умственно, эмоционально, духовно. Хотя не все будут пользоваться ими одинаково или станут более уверенными в себе в одночасье, те, кто готов рисковать, получат большую выгоду от изучения этой неизведанной территории под руководством опытного профессионала.
Могут ли структурированные эротические фэнтезийные упражнения в терапии улучшить близость, сексуальную уверенность и реляционное доверие?
Структурированные эротические фантазии могут играть роль в укреплении близости, сексуальной уверенности и реляционного доверия, если их правильно использовать обученный терапевт, который понимает их потенциальные преимущества и ограничения. Обсуждая эти сценарии с клиентами, клиницисты могут способствовать улучшению коммуникации о сексе, повышению уровня комфорта и поощрению изучения новых видов поведения, которые способствуют положительным результатам для отдельных лиц и пар.