Сексуальный спад является ожидаемой частью старения как для мужчин, так и для женщин. Это может включать физические изменения, такие как снижение желания, снижение либидо, снижение возбуждения, более медленное время эрекции, менее частые оргазмы, снижение вагинальной смазки, трудности с достижением оргазма и снижение чувствительности половых органов. Это может привести к негативным эмоциям, таким как низкая самооценка, одиночество, беспокойство, депрессия, грусть, разочарование, чувство вины, стыд, смущение, беспокойство и страх. Эти чувства могут повлиять на его реляционное удовлетворение, близость и общее качество жизни.
Однако существуют способы справиться с этими проблемами с помощью общения, исследования и новых подходов к сексуальному удовольствию.
Потеря сексуального желания и работоспособности у женщин в менопаузе может возникнуть из-за гормонального дисбаланса, медицинских условий, лекарств и психологических факторов. Организм вырабатывает меньше половых гормонов во время этого перехода, что влияет на либидо, энергию, настроение и сон. Женщины также сталкиваются с потерей фертильности, риском беременности и опасениями по поводу их внешности и увеличения веса. Было показано, что секс-терапия, консультирование и методы осознанности улучшают сексуальную функцию, благополучие и отношения.
Кроме того, пары могут экспериментировать с различными позициями, прелюдией, массажем, бондажем, ролевыми играми или даже фантазией. Старение тела требует больше времени и усилий для достижения оптимального возбуждения, но это может быть полезным опытом, который способствует близости, привязанности, доверию и близости.
Менопауза сопровождается физическими изменениями, такими как приливы, ночные поты, бессонница, усталость, сухость влагалища и утечка мочи. Общение с партнерами необходимо для решения этих проблем и поиска решений вместе. Мастурбация, проникающий секс, оральный секс, анальный секс и другие виды деятельности все еще могут быть приятными, несмотря на эректильную дисфункцию, задержку эякуляции и низкий объем спермы. Интимное прикосновение и поцелуи остаются важными аспектами отношений, которые способствуют общению, привлечению и исполнению. Мужчинам могут потребоваться более длительные периоды между половыми актами, альтернативные методы стимуляции, лубриканты, виагра или заместительная терапия тестостероном. Благодаря терпению, креативности и открытости пожилые люди могут наслаждаться полноценной сексуальной жизнью.
Как сексуальное снижение со старением влияет на самооценку, близость и реляционное удовлетворение с течением времени?
Сексуальный спад является ожидаемой частью процесса старения как для мужчин, так и для женщин, но он может оказывать различное влияние на их самооценку, близость и реляционное удовлетворение. С возрастом люди могут испытывать физические изменения, которые влияют на их сексуальное функционирование, такие как снижение либидо, эректильная дисфункция и сухость влагалища.