O declínio sexual é uma parte esperada do envelhecimento para homens e mulheres. Isto pode incluir alterações físicas, tais como redução do desejo, redução da libido, redução da excitação, tempo de ereção mais lento, orgasmos menos frequentes, redução da lubrificação vaginal, dificuldade para alcançar o orgasmo e redução da sensibilidade dos órgãos sexuais. Isso pode levar a emoções negativas, tais como baixa autoestima, solidão, ansiedade, depressão, tristeza, frustração, culpa, vergonha, constrangimento, ansiedade e medo. Estes sentimentos podem afetar a sua satisfação relacional, intimidade e qualidade de vida geral.
No entanto, existem maneiras de lidar com estes problemas através da comunicação, pesquisa e novas abordagens do prazer sexual.
A perda de desejo sexual e funcionamento das mulheres na menopausa pode ser causada por desequilíbrio hormonal, condições médicas, medicamentos e fatores psicológicos. O corpo produz menos hormônios sexuais durante esta transição, afetando a libido, energia, humor e sono. As mulheres também enfrentam perda de fertilidade, risco de gravidez e preocupação com sua aparência e ganho de peso. Foi demonstrado que terapia sexual, aconselhamento e técnicas de conscientização melhoram a função sexual, bem-estar e relacionamentos.
Além disso, os casais podem experimentar diferentes posições, prelúdio, massagem, bondage, jogos de papel ou até mesmo fantasias. O envelhecimento do corpo requer mais tempo e esforço para alcançar a melhor excitação, mas pode ser uma experiência útil que promove intimidade, afeto, confiança e intimidade.
A menopausa é acompanhada por mudanças físicas, tais como marés, suores noturnos, insônia, fadiga, secura vaginal e vazamento de urina. A comunicação com os parceiros é necessária para resolver esses problemas e encontrar soluções em conjunto. Masturbação, sexo penetrante, sexo oral, sexo anal e outras atividades ainda podem ser agradáveis, apesar da disfunção erétil, atraso na ejaculação e baixo volume de esperma. O toque íntimo e os beijos continuam a ser aspectos importantes das relações que contribuem para a comunicação, atração e execução. Os homens podem precisar de períodos mais longos entre atos sexuais, métodos alternativos de estimulação, lubricados, viagra ou terapia de substituição com testosterona. Com paciência, criatividade e abertura, os idosos podem desfrutar de uma vida sexual plena.
Como a redução sexual com o envelhecimento afeta a autoestima, intimidade e satisfação relacional ao longo do tempo?
O declínio sexual é uma parte esperada do processo de envelhecimento para homens e mulheres, mas pode ter diferentes efeitos sobre sua autoestima, intimidade e satisfação relacional. Com a idade, as pessoas podem experimentar alterações físicas que afetam seu funcionamento sexual, tais como redução da libido, disfunção erétil e secura vaginal.