Что такое овуляция?
Овуляция является важным процессом для репродуктивного здоровья и фертильности женщин. Это происходит, когда зрелая яйцеклетка высвобождается из одного из яичников и перемещается по маточной трубе в матку. Обычно это происходит раз в месяц во время менструального цикла женщины. Во время овуляции слизистая оболочка матки утолщается и готовится к потенциальному зачатию. Яичник вырабатывает гормоны, которые способствуют изменениям в цервикальной слизи, которые могут помочь сперматозоидам дольше выживать во влагалище.
Кроме того, организм выделяет эстроген, прогестерон и ЛГ, которые играют роль в регуляции менструального цикла.
Почему вагинальный канал более чувствителен к прикосновению во время овуляции?
Вагинальный канал более чувствителен к прикосновению во время овуляции, потому что он содержит высокий уровень простагландинов. Простагландины - это природные химические вещества, вырабатываемые организмом, которые вызывают сокращения и расширение мышц. Они также обладают противовоспалительными свойствами, делая стенки влагалища более мягкими и смазанными. Это делает секс более приятным и увеличивает вероятность беременности.
Как вы можете определить, есть ли у вас овуляция?
Вы можете определить, есть ли у вас овуляция, отслеживая базовую температуру тела, изменения слизи шейки матки и менструальный цикл. Базальная температура тела относится к температуре вашего тела в состоянии покоя. Небольшое повышение температуры указывает на овуляцию. Изменения слизи шейки матки включают увеличение влажности, растяжимости и цвета. Ваш менструальный цикл обычно длится 28 дней, а первый день - первый день вашего периода. Если ваш период начинается вовремя каждый месяц, вы, вероятно, будете овулировать около 14 дня.
Однако эти методы могут быть не точными или надежными для всех.
Что еще происходит с организмом во время овуляции?
Другие гормональные изменения происходят во время овуляции. Эстроген резко повышается до овуляции, а затем быстро падает. Уровень тестостерона также немного повышается. Эти гормоны способствуют увеличению сексуального желания и возбуждения.
Кроме того, грудь женщины может чувствовать себя нежной и опухшей из-за повышения уровня эстрогена.
Во время овуляции женщины могут испытывать повышенное либидо, перепады настроения и даже болезненные спазмы или вздутие живота. Нормально испытывать некоторый дискомфорт во время этого процесса, но он не должен сохраняться дольше нескольких часов. Если у вас сильная боль, которая сохраняется дольше двух дней, немедленно обратитесь к врачу.
Советы по максимизации удовольствия во время овуляции
Есть несколько способов максимизировать удовольствие во время овуляции:
- Увеличьте прелюдию
- Используйте вибратор (ы) или другие секс-игрушки
- Экспериментируйте с различными позициями
- Открыто общайтесь со своим партнером о том, что чувствует себя хорошо
- Найдите время, чтобы расслабиться и получить удовольствие
Овуляция может предоставить возможности для большей близости и связи между партнерами. Понимая биологические процессы, стоящие за этим, и предпринимая шаги для улучшения удовольствия, пары могут углубить свои отношения и улучшить общее сексуальное здоровье.