Cos'è l'ovulazione?
L'ovulazione è un processo importante per la salute riproduttiva e la fertilità delle donne. Questo accade quando un ovulo maturo viene rilasciato da una delle ovaie e si sposta nel tubo uterino all'utero. Di solito succede una volta al mese durante il ciclo mestruale di una donna. Durante l'ovulazione, la mucosa uterina si ingrassa e si prepara a un potenziale concepimento. Le ovaie producono ormoni che promuovono cambiamenti nel muco cervicale che possono aiutare gli spermatozoi a sopravvivere più a lungo nella vagina.
Inoltre, il corpo rilascia estrogeni, progesterone e LG che svolgono un ruolo nella regolazione del ciclo mestruale.
Perché il canale vaginale è più sensibile al tatto durante l'ovulazione?
Il canale vaginale è più sensibile al tocco durante l'ovulazione perché contiene livelli elevati di prostaglandine. Le prostaglandine sono sostanze chimiche naturali prodotte dall'organismo che causano contrazioni muscolari ed espansione muscolare. Hanno anche proprietà antinfiammatorie, rendendo le pareti vaginali più morbide e lubrificanti. Questo rende il sesso più piacevole e aumenta la probabilità di gravidanza.
Come puoi determinare se hai l'ovulazione?
È possibile determinare se si dispone di ovulazione monitorando la temperatura corporea di base, le variazioni del muco cervicale e il ciclo mestruale. La temperatura corporea basale si riferisce alla temperatura del corpo in stato di riposo. Un leggero aumento della temperatura indica ovulazione. Le modifiche al muco cervicale includono un aumento di umidità, stretching e colore. Il ciclo mestruale di solito dura 28 giorni e il primo giorno è il primo giorno del vostro periodo. Se il vostro periodo inizia in tempo ogni mese, probabilmente si ovulerà intorno a 14 giorni.
Tuttavia, questi metodi potrebbero non essere precisi o affidabili per tutti.
Cos'altro succede all'organismo durante l'ovulazione?
Altri cambiamenti ormonali si verificano durante l'ovulazione. Gli estrogeni aumentano drasticamente fino all'ovulazione e poi cadono rapidamente. I livelli di testosterone sono anche leggermente in aumento. Questi ormoni contribuiscono ad aumentare il desiderio sessuale e l'eccitazione.
Inoltre, il seno di una donna può sentirsi delicato e gonfio a causa dell'aumento dei livelli di estrogeni.
Durante l'ovulazione, le donne possono sperimentare una maggiore libido, sbalzi di umore e anche spasmi dolorosi o gonfiore addominale. È normale provare qualche disagio durante questo processo, ma non deve rimanere per più di qualche ora. Se ha un forte dolore che persiste per più di due giorni, contatti immediatamente il medico.
Suggerimenti per massimizzare il piacere durante l'ovulazione
Ci sono diversi modi per massimizzare il piacere durante l'ovulazione:
- Aumenta i preliminari
- Usa un vibratore (s) o altri sex toys
- Sperimentare diverse posizioni
- Parla apertamente con il tuo partner di ciò che si sente bene
- Trova il tempo per rilassarsi e godersi
L'ovulazione può offrire opportunità di maggiore intimità e connessione tra i partner. Comprendendo i processi biologici che ci sono dietro e facendo passi per migliorare il piacere, le coppie possono approfondire le loro relazioni e migliorare la salute sessuale generale.