Qu'est-ce que l'ovulation?
L'ovulation est un processus important pour la santé procréative et la fertilité des femmes. Cela se produit lorsque l'ovule mûr est libéré de l'un des ovaires et se déplace le long de la trompette utérine vers l'utérus. Cela se produit généralement une fois par mois pendant le cycle menstruel d'une femme. Pendant l'ovulation, la muqueuse de l'utérus s'épaissit et se prépare à une conception potentielle. L'ovaire produit des hormones qui contribuent aux changements dans le mucus cervical qui peuvent aider les spermatozoïdes à survivre plus longtemps dans le vagin.
En outre, le corps libère des œstrogènes, de la progestérone et de la LH, qui jouent un rôle dans la régulation du cycle menstruel.
Pourquoi le canal vaginal est-il plus sensible au toucher pendant l'ovulation?
Le canal vaginal est plus sensible au toucher pendant l'ovulation car il contient des taux élevés de prostaglandines. Les prostaglandines sont des produits chimiques naturels produits par le corps qui provoquent des contractions et des dilatations musculaires. Ils ont également des propriétés anti-inflammatoires, rendant les parois vaginales plus douces et lubrifiées. Cela rend le sexe plus agréable et augmente les chances de grossesse.
Comment pouvez-vous déterminer si vous avez une ovulation?
Vous pouvez déterminer si vous avez une ovulation en surveillant la température corporelle de base, les changements du mucus du col de l'utérus et le cycle menstruel. La température basale du corps se réfère à la température de votre corps au repos. Une légère augmentation de température indique une ovulation. Les modifications du mucus du col de l'utérus comprennent une augmentation de l'humidité, de l'extensibilité et de la couleur. Votre cycle menstruel dure généralement 28 jours et le premier jour est le premier jour de votre période. Si votre période commence à temps chaque mois, vous aurez probablement une ovulation d'environ 14 jours.
Cependant, ces méthodes peuvent ne pas être précises ou fiables pour tous.
Que se passe-t-il d'autre avec l'organisme pendant l'ovulation?
D'autres changements hormonaux se produisent pendant l'ovulation. L'oestrogène augmente considérablement jusqu'à l'ovulation, puis diminue rapidement. Le niveau de testostérone augmente également légèrement. Ces hormones contribuent à augmenter le désir sexuel et l'excitation.
En outre, la poitrine d'une femme peut se sentir douce et gonflée en raison de l'augmentation des niveaux d'œstrogènes.
Pendant l'ovulation, les femmes peuvent ressentir une augmentation de la libido, des sautes d'humeur et même des spasmes douloureux ou des ballonnements. Il est normal de ressentir un certain inconfort pendant ce processus, mais il ne doit pas persister plus de quelques heures. Si vous avez une douleur intense qui persiste plus de deux jours, contactez immédiatement votre médecin.
Conseils pour maximiser le plaisir pendant l'ovulation
Il existe plusieurs façons de maximiser le plaisir pendant l'ovulation:
- Augmentez le prélude
- Utilisez un vibromasseur (s) ou d'autres sextoys
- Expérimentez avec différentes positions
- Communiquez ouvertement avec votre partenaire sur ce que vous vous sentez bien
- Prenez le temps de vous détendre et de vous amuser
L'ovulation peut offrir des possibilités pour plus d'intimité et de communication entre partenaires. En comprenant les processus biologiques qui les sous-tendent et en prenant des mesures pour améliorer le plaisir, les couples peuvent approfondir leurs relations et améliorer la santé sexuelle en général.