Вина - это общая эмоция, испытываемая многими военными ветеранами, пережившими боевые действия, и она может значительно повлиять на их способность принимать любовь, поддержку и физическую привязанность от других. Когда люди возвращаются домой после службы в зонах военных действий, они могут изо всех сил пытаться обработать травму, которую они видели и пережили, что часто приводит к чувству вины. Эта вина проистекает из различных факторов, таких как вина выжившего, моральная травма, посттравматическое стрессовое расстройство и эмоциональный стресс.
Вина выжившего относится к чувству, что кто-то жил, когда другие этого не делали, вызывая чувство вины и раскаяния за то, что он жив, в то время как другие умерли. Моральное повреждение происходит, когда человек испытывает страдания из-за нарушения личных ценностей во время боя, что приводит к неуверенности в себе, стыду и гневу. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) вызывает воспоминания, ночные кошмары, гипервизорность и избегающее поведение, что затрудняет формирование интимных отношений. Эмоциональный стресс проявляется в виде депрессии, тревоги или приступов паники, которые влияют на способность человека общаться с близкими людьми.
Все эти эмоции создают препятствия для принятия любви, поддержки и привязанности, поскольку они мешают ветеранам полностью доверять другим. Они могут чувствовать себя незаслуженно заботливыми, неспособными ответить взаимностью или боятся отторжения.
Симптомы ПТСР вызывают трудности с регулированием эмоций, затрудняя получение и выражение любви. Чувство вины также может привести к изоляции, абстиненции и избеганию, что еще больше сокращает возможности для связи.
Поиск терапии, групп поддержки и общения с членами семьи может помочь уменьшить чувство вины и способствовать исцелению.
Получение физической привязанности является сложной задачей для ветеранов, испытывающих вину, связанную с выживанием. Прикосновение вызывает воспоминания о травме, боли и насилии в зонах боевых действий, что делает их неудобными для получения физического комфорта. Они могут быть подавлены сенсорными стимулами, такими как прикосновение, звук, запах или зрение, или иметь повышенную реакцию испуга. Из-за этого трудно расслабиться, отпустить и получить удовольствие от близости. Ветеранам также может быть трудно доверять другим из-за предыдущих предательств или оставления, создавая дополнительное препятствие для близости.
Лучший способ помочь ветеранам борьбы преодолеть вину - это признать свой опыт и подтвердить свои чувства. Слушание без осуждения, сочувствие и сострадание, а также оказание практической помощи могут улучшить их взгляды на жизнь и способствовать исцелению. Обеспечение безопасной среды, в которой они могут делиться своими мыслями и чувствами без осуждения, помогает укрепить доверие и уверенность. Физическая привязанность должна быть неопасной, нежной и постепенной, позволяя человеку постепенно повышать свой уровень толерантности. Очень важно понимать, что каждый человек заживет по-разному, а терпение и понимание необходимы.
Как чувство вины, связанное с выживанием в бою, влияет на готовность ветерана получить любовь, поддержку или физическую привязанность?
Вина может быть одним из наиболее распространенных и изнурительных симптомов, с которыми сталкиваются те, кто служил в бою. Хотя вина может быть нормальной реакцией на любой опыт, который причиняет боль или вред другим, она часто усиливается для тех, кто участвовал в военных действиях.