Poczucie winy jest powszechnym uczuciem wielu weteranów wojskowych, którzy doświadczyli walki, i może znacząco wpłynąć na ich zdolność do akceptacji miłości, wsparcia i uczuć fizycznych innych. Kiedy ludzie wracają do domu po służbie w strefach wojennych, mogą walczyć o uraz, który widzieli i doświadczyli, co często prowadzi do poczucia winy. Poczucie winy wynika z różnych czynników, takich jak poczucie winy ocalałego, uraz moralny, PTSD i udręka emocjonalna.
Wina ocalałych odnosi się do uczucia, że ktoś żył, gdy inni nie, powodując poczucie winy i wyrzuty sumienia za bycie żywym, podczas gdy inni umarli. Szkoda moralna występuje, gdy osoba doświadcza cierpienia z powodu naruszenia wartości osobistych podczas bitwy, co prowadzi do zwątpienia, wstydu i gniewu. Zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) powodują przebłyski, koszmary, hipervisor i zachowania unikające, co utrudnia tworzenie intymnych relacji. Stres emocjonalny objawia się depresją, lękiem lub atakami paniki, które wpływają na zdolność komunikowania się z bliskimi.
Wszystkie te emocje tworzą bariery w akceptowaniu miłości, wsparcia i uczuć, ponieważ uniemożliwiają weteranom pełne zaufanie do innych. Niewykluczone, że czują się niezasłużeni, niezdolni do odwzajemnienia lub boją się odrzucenia.
Objawy PTSD powodują trudności w regulacji emocji, utrudniając przyjmowanie i wyrażanie miłości. Poczucie winy może również prowadzić do izolacji, wycofania się i unikania, co dodatkowo zmniejsza możliwości połączenia.
Znalezienie terapii, grupy wsparcia i komunikacja z członkami rodziny mogą pomóc zmniejszyć poczucie winy i promować gojenie.
Uzyskanie przywiązania fizycznego jest wyzwaniem dla weteranów doświadczających winy związanej z przeżyciem. Dotyk wywołuje wspomnienia urazów, bólu i przemocy w strefach wojennych, co czyni je niewygodnymi dla fizycznego komfortu. Mogą one być tłumione przez bodźce sensoryczne, takie jak dotyk, dźwięk, zapach lub wzrok, lub mają zwiększoną reakcję przestraszania. Sprawia, że trudno się zrelaksować, puścić i cieszyć się intymnością. Weterani mogą również mieć trudności z zaufaniem innym z powodu wcześniejszych zdrad lub porzucenia, tworząc dodatkową barierę dla intymności.
Najlepszym sposobem na pomoc weteranom w walce z poczuciem winy jest uznanie ich doświadczeń i potwierdzenie ich uczuć. Nieosądowe słuchanie, empatia i współczucie oraz udzielanie praktycznej pomocy może poprawić ich spojrzenie na życie i promować uzdrawianie. Zapewnienie bezpiecznego środowiska, w którym mogą dzielić się swoimi myślami i uczuciami bez sądu, pomaga budować zaufanie i zaufanie. Przywiązanie fizyczne powinno być nieszkodliwe, delikatne i stopniowe, umożliwiając jednostce stopniowe zwiększanie poziomu tolerancji. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że każda osoba będzie uzdrawiać inaczej, a cierpliwość i zrozumienie są konieczne.
Jak poczucie winy związane z przetrwaniem walki wpływa na gotowość weterana do otrzymania miłości, wsparcia lub fizycznego uczucia?
Poczucie winy może być jednym z najczęstszych i osłabiających objawów doświadczanych przez tych, którzy służyli w walce. Chociaż poczucie winy może być normalną reakcją na każde doświadczenie, które boli lub szkodzi innym, często jest ono wzmacniane dla tych, którzy uczestniczyli w wysiłkach wojennych.