Слово «травма» имеет много значений, но в этом контексте оно относится к внешнему событию, которое наносит серьезный физический, эмоциональный или психический вред. Примеры включают жестокое обращение, нападение, стихийные бедствия, несчастные случаи, войну и другие опасные для жизни переживания. Травмирующие события могут изменить то, как люди думают о себе и других, включая их сексуальность и интимные отношения. В этой статье объясняется, какие изменения могут произойти, когда травма нарушает нормальные отношения человека к себе и другим сексуально.
Травма часто влияет на чувство безопасности и защищенности человека. Когда кому-то причиняется вред, он может чувствовать себя небезопасным и беспомощным, что может заставить его бояться быть уязвимым или открытым для других людей. В результате они могут избегать тесного контакта или становиться гипервигилирующими, постоянно сканируя сигналы опасности. Этот страх и гипервизия могут мешать сексуальному желанию, возбуждению, удовольствию и связи. Людям, которые получили травмы, также может быть трудно доверять другим людям, особенно романтическим партнерам, потому что они не хотят снова пострадать. Они могут отказаться от интимной близости, избежать обязательств или искать контроля, чтобы защитить себя.
Помимо страха и недоверия, травма может привести к эмоциональному онемению. Выжившие могут эмоционально отключиться как механизм преодоления трудностей, что приведет к трудностям в выражении таких чувств, как любовь, страсть, гнев или ревность. Эта эмоциональная отстраненность может напрячь отношения, а также снизить способность к близости и удовольствию. Это также может заставить выживших чувствовать себя одинокими и изолированными, даже если они окружены близкими людьми.
Сексуальная функция также может пострадать после травмы. Некоторые выжившие вообще теряют интерес к сексу или испытывают физическую боль во время полового акта из-за посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Другие могут участвовать в компульсивном поведении, таком как чрезмерное использование порнографии или распущенность, пытаясь заполнить эмоциональную пустоту поверхностными связями. Эти модели могут повредить отношениям и оставить обоих партнеров неудовлетворенными.
Чтобы излечиться от воздействия травмы на их сексуальность и реляционные модели, выжившие должны решить основные проблемы безопасности, доверия и привязанности. Они могут извлечь выгоду из терапии, которая фокусируется на изучении и обработке прошлого опыта, создании новых навыков для преодоления тревоги и негативных мыслей, а также на восстановлении связи с собой и другими. Консультирование пар может помочь партнерам понять потребности друг друга и поддержать друг друга в процессе исцеления. Со временем и усилиями можно восстановить чувство безопасности и близости.
Путь к выздоровлению часто долгий и сложный.
Обращение за профессиональной помощью и терпение к себе и своему партнеру могут привести к более здоровым отношениям и более полноценной сексуальной жизни.
Какие психологические корректировки необходимы, когда травма нарушает ранее функциональные сексуальные или реляционные паттерны?
Травмирующие события могут оказать глубокое влияние на психическое здоровье и благополучие человека, включая его сексуальные и реляционные модели. Травма может изменить то, как они воспринимают себя и других, что приведет к чувству страха, стыда, вины и низкой самооценке. Эти эмоции могут мешать их способности эмоционально общаться с другими, что затрудняет им установление или поддержание значимых отношений.