Le mot « traumatisme » a de nombreuses significations, mais dans ce contexte, il se réfère à un événement extérieur qui cause de graves dommages physiques, émotionnels ou mentaux. Par exemple, les mauvais traitements, les attaques, les catastrophes naturelles, les accidents, la guerre et d'autres expériences mettant la vie en danger. Les événements traumatisants peuvent changer la façon dont les gens pensent eux-mêmes et les autres, y compris leur sexualité et leurs relations intimes. Cet article explique quels changements peuvent se produire quand une blessure perturbe les attitudes sexuelles normales d'une personne envers elle-même et les autres.
Le traumatisme affecte souvent le sentiment de sécurité d'une personne. Quand quelqu'un est blessé, il peut se sentir dangereux et impuissant, ce qui peut lui faire craindre d'être vulnérable ou ouvert à d'autres personnes. En conséquence, ils peuvent éviter un contact étroit ou devenir hypervigilants en balayant constamment les signaux de danger. Cette peur et cette hypervisie peuvent interférer avec le désir sexuel, l'excitation, le plaisir et la connexion. Les personnes qui ont été blessées peuvent également avoir du mal à faire confiance à d'autres personnes, en particulier à leurs partenaires romantiques, parce qu'elles ne veulent pas être blessées à nouveau. Ils peuvent renoncer à l'intimité, échapper aux obligations ou chercher le contrôle pour se protéger.
Outre la peur et la méfiance, le traumatisme peut entraîner un engourdissement émotionnel. Les survivants peuvent s'évanouir émotionnellement en tant que mécanisme pour surmonter les difficultés, ce qui entraîne des difficultés à exprimer des sentiments tels que l'amour, la passion, la colère ou la jalousie. Cette suspension émotionnelle peut gêner les relations et réduire la capacité d'intimité et de plaisir. Cela peut aussi amener les survivants à se sentir seuls et isolés, même s'ils sont entourés de personnes proches.
La fonction sexuelle peut également être affectée après une blessure. Certains survivants perdent généralement leur intérêt pour le sexe ou ressentent des douleurs physiques pendant les rapports sexuels en raison du trouble de stress post-traumatique (TSPT). D'autres peuvent se livrer à des comportements compulsifs, tels que l'utilisation excessive de la pornographie ou la promiscuité, essayant de combler le vide émotionnel avec des liens superficiels. Ces modèles peuvent nuire à la relation et laisser les deux partenaires insatisfaits.
Pour guérir de l'impact du traumatisme sur leur sexualité et leurs modèles relationnels, les survivants doivent résoudre les principaux problèmes de sécurité, de confiance et d'affection. Ils peuvent bénéficier d'une thérapie qui se concentre sur l'apprentissage et le traitement des expériences passées, la création de nouvelles compétences pour surmonter l'anxiété et les pensées négatives, et le rétablissement du lien avec eux-mêmes et les autres. Conseiller les couples peut aider les partenaires à comprendre les besoins des uns et des autres et les soutenir dans le processus de guérison. Avec le temps et les efforts, vous pouvez retrouver un sentiment de sécurité et d'intimité.
Le chemin vers le rétablissement est souvent long et difficile.
Le recours à l'aide professionnelle et à la patience envers soi-même et son partenaire peut conduire à des relations plus saines et à une vie sexuelle plus complète.
Quels ajustements psychologiques sont nécessaires lorsque la blessure perturbe des schémas sexuels ou relationnels précédemment fonctionnels ?
Les événements traumatisants peuvent avoir un impact profond sur la santé mentale et le bien-être d'une personne, y compris ses modèles sexuels et relationnels. Le traumatisme peut changer la façon dont ils se perçoivent eux-mêmes et les autres, ce qui conduira à un sentiment de peur, de honte, de culpabilité et de faible estime de soi. Ces émotions peuvent entraver leur capacité à communiquer émotionnellement avec les autres, ce qui les empêche d'établir ou de maintenir des relations significatives.