Как сексуальная близость сохраняет эмоциональные связи и поведение по уходу у пожилых пар, несмотря на возрастные проблемы?
Одно исследование показало, что сексуальная активность среди пожилых людей имеет многочисленные преимущества для их физического и психического здоровья. Сексуальная активность может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, повысить иммунитет, повысить самооценку, уменьшить стресс и депрессию и даже замедлить снижение когнитивных функций. Это также помогает укрепить эмоциональные связи между партнерами, что может быть особенно важно для пожилых пар, которые могли испытать значительные изменения в своих отношениях из-за старения. Это происходит потому, что сексуальная близость может создать чувство близости и привязанности, которое выходит за рамки физического удовольствия.
Пары могут участвовать в различных формах сексуальной активности, включая поцелуи, объятия, держание за руки, массажи и оральный секс, а также более явные действия.
Однако уровень близости, необходимый для поддержания сильных эмоциональных связей, варьируется от человека к человеку. Некоторые люди могут предпочесть более физический подход, в то время как другие могут ценить несексуальное прикосновение, такое как обнимание или рукопожатие. Независимо от конкретной формы интимной близости важно регулярно уделять ей время.
Возрастные проблемы, такие как болезни, инвалидность и потеря подвижности, могут затруднить сексуальную близость. Пожилым парам, возможно, придется проявить творческий подход, чтобы найти способы выразить свою любовь физически, например, с помощью вспомогательных устройств или экспериментируя с новыми позициями. Общение - ключевое; оба партнера должны быть открытыми и честными в отношении того, что они хотят и в чем нуждаются. Пары также могут исследовать другие типы близости, такие как обмен историями или воспоминаниями, разговор о своих чувствах или просто проведение качественного времени вместе.
Для обоих партнеров важно уделять приоритетное внимание поведению, связанному с уходом, в дополнение к сексуальной близости. Уход включает в себя практическую поддержку и эмоциональное воспитание, например приготовление пищи, выполнение домашних обязанностей и слова ободрения. Пожилые пары могут иметь разные потребности и способности, когда дело доходит до ухода, поэтому компромиссы могут быть необходимы.
Например, один партнер может взять на себя большую часть работы по дому, в то время как другой обеспечивает общение и эмоциональную поддержку. Этот баланс может помочь сохранить связь между ними и гарантировать, что оба партнера чувствуют себя ценными и любимыми.
Как сексуальная близость сохраняет эмоциональные связи и поведение по уходу у пожилых пар, несмотря на возрастные проблемы?
Эмоциональные связи между парами могут быть сохранены через сексуальную близость благодаря ее способности усиливать чувство близости и связи, которые необходимы для поддержания долгосрочных отношений (Hatfield & Sprecher, 1986).