Comment l'intimité sexuelle maintient-elle les liens émotionnels et les comportements de soins chez les couples âgés malgré les problèmes liés à l'âge?
Une étude a montré que l'activité sexuelle chez les personnes âgées présente de nombreux avantages pour leur santé physique et mentale. L'activité sexuelle peut aider à améliorer la santé cardiovasculaire, augmenter l'immunité, augmenter l'estime de soi, réduire le stress et la dépression, et même ralentir le déclin cognitif. Il contribue également à renforcer les liens émotionnels entre les partenaires, ce qui peut être particulièrement important pour les couples âgés qui ont pu vivre des changements importants dans leur relation en raison du vieillissement. C'est parce que l'intimité sexuelle peut créer un sentiment d'intimité et d'affection qui va au-delà du plaisir physique.
Les couples peuvent participer à diverses formes d'activité sexuelle, y compris des baisers, des câlins, des mains, des massages et des rapports oraux, ainsi que des actions plus explicites.
Cependant, le niveau d'intimité nécessaire pour maintenir des liens émotionnels forts varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent préférer une approche plus physique, tandis que d'autres peuvent apprécier un toucher non sexuel, comme un câlin ou une poignée de main. Quelle que soit la forme particulière de l'intimité, il est important de lui consacrer du temps régulièrement.
Les problèmes liés à l'âge, tels que la maladie, le handicap et la perte de mobilité, peuvent entraver l'intimité sexuelle. Les couples âgés devront peut-être faire preuve de créativité pour trouver des moyens d'exprimer leur amour physiquement, par exemple en utilisant des appareils auxiliaires ou en expérimentant de nouvelles positions. La communication est essentielle; les deux partenaires doivent être ouverts et honnêtes sur ce qu'ils veulent et ce dont ils ont besoin. Les couples peuvent également explorer d'autres types d'intimité, comme partager des histoires ou des souvenirs, parler de leurs sentiments ou simplement passer du temps de qualité ensemble.
Pour les deux partenaires, il est important d'accorder la priorité aux comportements liés aux soins en plus de l'intimité sexuelle. Les soins comprennent un soutien pratique et une éducation émotionnelle, comme la cuisine, les devoirs et les mots d'encouragement. Les couples âgés peuvent avoir des besoins et des capacités différents quand il s'agit de soins, de sorte que des compromis peuvent être nécessaires.
Par exemple, un partenaire peut prendre en charge la plupart des tâches ménagères, tandis que l'autre assure la communication et le soutien émotionnel. Cet équilibre peut aider à maintenir le lien entre eux et s'assurer que les deux partenaires se sentent appréciés et aimés.
Comment l'intimité sexuelle maintient-elle les liens émotionnels et les comportements de soins chez les couples âgés malgré les problèmes liés à l'âge ?
Les liens émotionnels entre les couples peuvent être préservés par l'intimité sexuelle grâce à sa capacité à renforcer le sentiment d'intimité et de connexion qui est nécessaire pour maintenir une relation à long terme (Hatfield & Sprecher, 1986).