¿Cómo la intimidad sexual mantiene los lazos emocionales y el comportamiento asistencial de las parejas mayores a pesar de los problemas de edad?
Un estudio encontró que la actividad sexual entre las personas mayores tiene múltiples beneficios para su salud física y mental. La actividad sexual puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, aumentar la inmunidad, aumentar la autoestima, reducir el estrés y la depresión e incluso ralentizar la disminución de las funciones cognitivas. También ayuda a fortalecer los lazos emocionales entre las parejas, lo que puede ser especialmente importante para las parejas de edad avanzada que han podido experimentar cambios significativos en sus relaciones debido al envejecimiento. Esto se debe a que la intimidad sexual puede crear un sentimiento de intimidad y afecto que va más allá del placer físico.
Las parejas pueden participar en diversas formas de actividad sexual, incluyendo besos, abrazos, tomar las manos, masajes y sexo oral, así como acciones más explícitas.
Sin embargo, el nivel de intimidad necesario para mantener fuertes lazos emocionales varía de una persona a otra. Algunas personas pueden preferir un enfoque más físico, mientras que otras pueden apreciar el tacto no sexual, como el abrazo o el apretón de manos. Independientemente de la forma específica de intimidad, es importante dedicarle tiempo regularmente.
Problemas relacionados con la edad, como enfermedades, discapacidad y pérdida de movilidad, pueden dificultar la intimidad sexual. Las parejas de edad avanzada pueden tener que ser creativas para encontrar formas de expresar su amor físicamente, por ejemplo, con dispositivos auxiliares o experimentando con nuevas posiciones. La comunicación es clave; ambos socios deben ser abiertos y honestos sobre lo que quieren y lo que necesitan. Las parejas también pueden explorar otros tipos de intimidad, como compartir historias o recuerdos, hablar de sus sentimientos o simplemente pasar tiempo de calidad juntos.
Es importante que ambas parejas den prioridad a las conductas relacionadas con el cuidado, además de la intimidad sexual. Los cuidados incluyen apoyo práctico y educación emocional, como cocinar, hacer tareas domésticas y palabras de aliento. Las parejas de edad avanzada pueden tener diferentes necesidades y capacidades a la hora de cuidarse, por lo que los compromisos pueden ser necesarios.
Por ejemplo, una pareja puede asumir la mayor parte del trabajo doméstico, mientras que otra proporciona comunicación y apoyo emocional. Este equilibrio puede ayudar a mantener el vínculo entre ellos y asegurar que ambas parejas se sientan valiosas y amadas.
¿Cómo la intimidad sexual mantiene los lazos emocionales y el comportamiento asistencial de las parejas mayores a pesar de los problemas de edad?
Las conexiones emocionales entre parejas pueden ser preservadas a través de la intimidad sexual gracias a su capacidad para aumentar los sentimientos de intimidad y conexión que son esenciales para mantener una relación a largo plazo (Hatfield & Sprecher, 1986).