Come la vicinanza sessuale mantiene i legami emotivi e il comportamento di cura nelle coppie anziane nonostante i problemi di età?
Uno studio ha dimostrato che l'attività sessuale tra gli anziani ha numerosi benefici per la loro salute fisica e mentale. L'attività sessuale può aiutare a migliorare la salute cardiovascolare, aumentare l'immunità, aumentare l'autostima, ridurre lo stress e la depressione e persino rallentare la riduzione delle funzioni cognitive. Aiuta anche a rafforzare i legami emotivi tra i partner, che può essere particolarmente importante per le coppie anziane che hanno potuto sperimentare notevoli cambiamenti nella loro relazione a causa dell'invecchiamento. Questo accade perché l'intimità sessuale può creare un senso di intimità e affetto che va oltre il piacere fisico.
Le coppie possono partecipare a diverse forme di attività sessuale, tra cui baci, abbracci, mani, massaggi e sesso orale, nonché azioni più esplicite.
Tuttavia, il livello di intimità necessario per mantenere forti connessioni emotive varia da persona a persona. Alcune persone possono preferire un approccio più fisico, mentre altre possono apprezzare un tocco non sessuale, come un abbraccio o una stretta di mano. Indipendentemente da una particolare forma di intimità è importante dedicarle regolarmente tempo.
Problemi di età come malattie, disabilità e perdita di mobilità possono rendere più difficile l'intimità sessuale. Le coppie di anziani potrebbero dover avere un approccio creativo per trovare modi per esprimere il loro amore fisicamente, ad esempio con dispositivi di supporto o sperimentando nuove posizioni. La comunicazione è fondamentale; entrambi i partner devono essere aperti e onesti su ciò che vogliono e di cui hanno bisogno. Le coppie possono anche esplorare altri tipi di intimità, come lo scambio di storie o ricordi, parlare dei propri sentimenti o semplicemente trascorrere un tempo di qualità insieme.
Per entrambi i partner è importante dare priorità ai comportamenti legati alla cura, oltre all'intimità sessuale. La cura comprende il supporto pratico e l'educazione emotiva, come la cottura, l'adempimento dei compiti domestici e le parole di incoraggiamento. Le coppie di anziani possono avere esigenze e capacità diverse quando si tratta di cura, quindi compromessi possono essere necessari.
Ad esempio, un partner può assumere la maggior parte del lavoro domestico, mentre un altro fornisce comunicazione e supporto emotivo. Questo equilibrio può aiutare a mantenere il legame tra loro e garantire che entrambi i partner si sentono preziosi e amati.
Come la vicinanza sessuale mantiene i legami emotivi e il comportamento di cura nelle coppie anziane nonostante i problemi di età?
I legami emotivi tra coppie possono essere mantenuti attraverso l'intimità sessuale grazie alla sua capacità di aumentare il senso di intimità e il legame che è necessario per mantenere una relazione a lungo termine (Hatfield & Sprecher, 1986).