Солдаты часто испытывают эмоциональные и физические проблемы из-за своей профессии, что может привести к трудностям в поддержании здоровых интимных отношений. Механизмы самозащиты, полезные в боевых ситуациях, могут быть губительны при применении к личной жизни. В этой статье я расскажу, как солдаты могут сбалансировать эти противоречивые потребности. Важно понимать роль близости и ее важность в человеческих жизнях, но психологические стратегии, разработанные для самосохранения, могут препятствовать этой потребности. Понимая влияние таких стратегий на их отношения, солдаты могут разработать эффективные механизмы преодоления трудностей, которые позволят им удовлетворить свое стремление к близости без ущерба для своей безопасности.
Для того чтобы построить прочные отношения, необходимо установить доверие и связь с другими.
Солдаты научились защищать себя эмоционально с помощью различных методов, включая избегание, подавление, отделение и онемение. Эти методы помогают им пережить стрессовые ситуации, но также мешают им формировать глубокие связи с окружающими. Этот разрыв может вызвать чувство одиночества и изоляции, что приведет к более значительным проблемам.
Солдатам, которые борются с ПТСР или другими проблемами психического здоровья, может быть трудно связаться со своими партнерами, потому что у них нет возможности полностью раскрыться и поделиться своим опытом.
Многие солдаты чувствуют чувство вины и стыда за свой опыт, усложняет обсуждение их с близкими.
Есть способы для солдат примирить эти противоположные желания как для самосохранения, так и для близости. Одна из стратегий состоит в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, такой как терапия или консультирование, которые могут оказать поддержку в навигации по сложным эмоциям. Другой подход состоит в том, чтобы участвовать в действиях, которые способствуют близости вне сексуальных контактов, таких как обмен личными историями и опытом или выражение благодарности по отношению к своему партнеру.
Солдаты должны отдавать приоритет общению и честности в своих отношениях, даже при обсуждении сложных тем. Укрепляя доверие и уважение, они могут создать безопасное пространство для уязвимости и связей.
Поддержание близких отношений во время службы в армии требует усилий и осознания. Солдаты должны помнить о том, как их психологические стратегии влияют на их отношения, и предпринимать шаги, чтобы сбалансировать эту потребность. При наличии необходимой поддержки и ресурсов они могут создавать прочные связи со своими партнерами без ущерба для их безопасности. Важность близости не может быть переоценена, и важно уделять время и энергию, чтобы культивировать ее в нашей жизни.
Как солдаты примиряют стремление к близости с психологическими стратегиями, разработанными для самосохранения?
Хотя некоторые люди могут утверждать, что военная подготовка подчеркивает самосохранение, есть свидетельства того, что даже высококвалифицированные солдаты могут испытывать сильное чувство любви и привязанности. Наиболее распространёнными психологическими стратегиями, используемыми солдатами, являются компартментализация и подавление. Эти стратегии предполагают отказ от мыслей о близких во время дежурства и минимизацию важности личных отношений.