Los soldados a menudo experimentan problemas emocionales y físicos debido a su profesión, lo que puede llevar a dificultades para mantener relaciones íntimas saludables. Los mecanismos de autoprotección útiles en situaciones de combate pueden ser desastrosos cuando se aplican a la vida personal. En este artículo voy a contar cómo los soldados pueden equilibrar estas necesidades contradictorias. Es importante comprender el papel de la intimidad y su importancia en las vidas humanas, pero las estrategias psicológicas diseñadas para la autoconservación pueden obstaculizar esta necesidad. Al comprender el impacto de tales estrategias en sus relaciones, los soldados pueden desarrollar mecanismos eficaces para superar las dificultades que les permitan satisfacer su deseo de cercanía sin comprometer su seguridad.
Para construir relaciones duraderas, es necesario establecer confianza y conexión con otros.
Los soldados han aprendido a protegerse emocionalmente mediante una variedad de técnicas que incluyen la evasión, la supresión, la separación y el entumecimiento. Estas técnicas les ayudan a sobrevivir a situaciones estresantes, pero también les impiden formar vínculos profundos con otros. Esta ruptura puede causar sentimientos de soledad y aislamiento, lo que dará lugar a problemas más significativos.
Los soldados que luchan contra el estrés postraumático u otros problemas de salud mental pueden tener dificultades para ponerse en contacto con sus parejas porque no tienen la oportunidad de revelarse y compartir plenamente sus experiencias.
Muchos soldados se sienten culpables y avergonzados por sus experiencias, lo que complica la discusión con sus seres queridos.
Hay maneras de que los soldados reconcilien estos deseos opuestos tanto para la auto-preservación como para la intimidad. Una de las estrategias es buscar ayuda profesional, como terapia o asesoramiento, que pueda brindar apoyo en la navegación por emociones complejas. Otro enfoque es participar en acciones que promuevan la intimidad fuera del contacto sexual, como compartir historias y experiencias personales o expresar gratitud hacia su pareja.
Los soldados deben dar prioridad a la comunicación y la honestidad en sus relaciones, incluso cuando discuten temas complejos. Al fomentar la confianza y el respeto, pueden crear un espacio seguro para la vulnerabilidad y los vínculos.
Mantener una relación cercana mientras se sirve en el ejército requiere esfuerzo y conciencia. Los soldados deben tener en cuenta cómo sus estrategias psicológicas afectan sus relaciones y tomar medidas para equilibrar esa necesidad. Con el apoyo y los recursos necesarios, pueden establecer fuertes vínculos con sus socios sin comprometer su seguridad. No se puede exagerar la importancia de la intimidad y es importante dedicar tiempo y energía a cultivarla en nuestras vidas.
¿Cómo concilian los soldados el deseo de intimidad con las estrategias psicológicas diseñadas para la auto-preservación?
Aunque algunas personas pueden afirmar que el entrenamiento militar enfatiza la auto-preservación, hay evidencia de que incluso soldados altamente capacitados pueden experimentar un fuerte sentimiento de amor y afecto. Las estrategias psicológicas más comunes utilizadas por los soldados son la compartimentación y la represión. Estas estrategias implican dejar de pensar en los seres queridos mientras están de servicio y minimizar la importancia de las relaciones personales.