Что такое внутренние повествования?
Внутренние повествования - это мысли и чувства человека о себе и своем опыте. Они могут быть положительными или отрицательными и могут влиять на то, как люди интерпретируют ситуации и принимают решения. В этом контексте они ссылаются на истории, которые люди рассказывают себе о близости и сексуальности.
Близость определяется как близкие и личные отношения между людьми, характеризующиеся доверием, привязанностью и пониманием. Это включает в себя эмоциональную и физическую близость, общение и обмен опытом. Сексуальность относится к биологическим, психологическим, социальным и культурным аспектам сексуального поведения человека. Это включает в себя отношение, убеждения и практики, связанные с гендерной идентичностью, сексуальной ориентацией, желаниями и поведением.
Переосмысление близости как безопасного пространства
Близость может восприниматься как угрожающая для некоторых ветеранов из-за прошлых травм, ПТСР, депрессии, тревоги или других проблем с психическим здоровьем.
Внутренние повествования могут помочь переосмыслить близость как безопасное пространство, где возможны уязвимость и связь
Внутреннее описание может быть. «Близость позволяет мне общаться с другими осмысленно, без страха». Это помогает сместить акцент с неуверенности в себе и уязвимости на принятие себя и аутентичность.
Небезопасные стили привязанности также могут способствовать возникновению страха близости. Внутренним повествованием может быть «Близость требует доверия, которое я способен дать и получить». Это может помочь людям преодолеть проблемы привязанности и построить более крепкие отношения.
Другие внутренние повествования, которые могут помочь в переосмыслении интимности как безопасного пространства, включают:
* «Я достоин любви и связи»
* «Мое тело прекрасно и заслуживает внимания»
* «Сексуальное удовольствие естественно и полезно»
* «Сексуальное исследование расширяет возможности»
* «Общение необходимо для здоровых отношений»
* «Ошибки - это возможности для обучения»
* «Согласование границ способствует безопасности»
* «Уход за собой важен для здоровой близости»
Важность внутренних повествований
Внутренние повествования могут стать мощным инструментом для личностного роста и исцеления. Они позволяют людям бросать вызов негативным убеждениям и создавать позитивные, поддерживающие их цели и ценности. Превратив близость в безопасное пространство, ветераны могут исследовать свою сексуальность и близость таким образом, чтобы способствовать благополучию и удовлетворенности.
Какие внутренние повествования помогают ветеранам переосмыслить близость как безопасное пространство, а не угрозу?
Ветераны часто испытывают травмы во время военной службы, которые могут повлиять на их способность формировать здоровые отношения с другими. Это может быть связано со страхом уязвимости и близости после переживания экстремальных ситуаций, таких как бой или потеря. Чтобы помочь ветеранам преодолеть этот страх, им важно выработать понимание того, как интимные отношения могут предложить безопасность и поддержку.