В любых отношениях близость имеет решающее значение для сохранения искры между партнерами. После многих лет воспитания детей парам может быть трудно поддерживать интимную связь из-за ограниченной приватности и нехватки времени для себя.
Однако есть различные способы, которыми пары могут разжечь пламя, не жертвуя родительскими обязанностями и не пренебрегая семейной жизнью. Вот несколько советов, которые помогут парам сохранить близость после десятилетий воспитания:
1. Коммуникация имеет ключевое значение: в любых отношениях коммуникация необходима для понимания потребностей и желаний друг друга. Пары должны каждый день выделять время, чтобы романтически поговорить о том, что им нужно друг от друга. Это позволит им оставаться на связи, даже когда они заняты обязанностями по уходу за детьми.
Например, настройка регулярных свиданий или совместное планирование веселых занятий может способствовать связыванию вне родительских ролей.
Кроме того, обмен фантазиями или секретами может заставить пару чувствовать себя ближе эмоционально и сексуально.
2. Планирование секса: с постоянными перерывами и обязательствами планирование сексуальных контактов может помочь парам расставить приоритеты в интимной близости. Установление конкретных времен в течение недели или месяца для интимной близости может предотвратить ее забвение или оттеснение в пользу обыденных задач. Планирование дат, отпусков или поездок на выходные вне дома также может дать шанс восстановить и укрепить эмоциональные связи.
3. Быть предприимчивым: Пробуя новые вещи, такие как ролевые игры, переодевание или изучение различных мест для секса, можно добавить азарта и новизны в рутинную близость. Эксперименты с позициями, игрушками или необычными действиями могут оживить ситуацию и поддержать страсть. Пары, которые пробуют новые вещи вместе, создают более глубокие связи, которые укрепляют доверие и уважение.
4. Забота о себе: Забота о себе физически и умственно приносит пользу всем аспектам жизни. Родители часто пренебрегают самообслуживанием из-за истощения или стресса, но самообслуживание может улучшить их общее самочувствие и удовлетворенность отношениями. Пары могут заниматься йогой, медитацией, физическими упражнениями или массажем, чтобы расслабиться и соединиться на физическом уровне. Увлечение хобби или общение с друзьями может повысить уровень счастья и снизить уровень стресса.
5. Ласковые жесты: простые действия привязанности, такие как держание за руки, поцелуи или объятия, могут поддерживать связь в течение дня. Выражение любви через прикосновения и слова может напомнить партнерам, почему они влюбились, и укрепить их связь.
Кроме того, выражение благодарности за усилия друг друга как родителей может усилить взаимную поддержку и признательность.
Вывод: Поддержание близости после многих лет родительства требует усилий и преданности делу. Открыто общаясь, планируя время, проявляя предприимчивость, отдавая приоритет заботе о себе и проявляя привязанность, пары могут поддерживать глубокую связь, несмотря на напряженную жизнь. Помните, что близость необходима для любых здоровых отношений, поэтому не позволяйте ей отойти на второй план в пользу воспитания детей.
Как пары поддерживают близость после десятилетий родительских обязанностей и ограниченной приватности?
Пары могут поддерживать близость, расставляя приоритеты в своих отношениях, устанавливая границы с детьми и другими членами семьи, участвуя в значимых совместных действиях, открыто и честно общаясь и обращаясь за поддержкой к друзьям и профессионалам, когда это необходимо.