En cualquier relación, la intimidad es crucial para preservar la chispa entre las parejas. Después de años de criar a sus hijos, las parejas pueden tener dificultades para mantener una conexión íntima debido a la privacidad limitada y la falta de tiempo para ellos mismos.
Sin embargo, hay varias maneras en que las parejas pueden encender las llamas sin sacrificar las responsabilidades parentales ni descuidar la vida familiar. Estos son algunos consejos que ayudarán a las parejas a mantener la intimidad después de décadas de crianza:
1. La comunicación es clave: en cualquier relación, la comunicación es necesaria para entender las necesidades y deseos de los demás. Las parejas deben dedicar tiempo todos los días para hablar románticamente de lo que necesitan el uno del otro. Esto les permitirá mantenerse conectados, incluso cuando estén ocupados con las responsabilidades del cuidado de los niños.
Por ejemplo, la configuración de citas regulares o la planificación conjunta de actividades divertidas pueden contribuir a vincular más allá de los roles parentales.
Además, compartir fantasías o secretos puede hacer que la pareja se sienta más cerca emocional y sexualmente.
2. Planificación del sexo: con interrupciones y compromisos constantes, la planificación del contacto sexual puede ayudar a las parejas a priorizar la intimidad. Establecer momentos específicos dentro de una semana o un mes para la intimidad puede evitar que se olvide o retroceda en favor de tareas mundanas. Planificar fechas, vacaciones o viajes de fin de semana fuera de casa también puede dar la oportunidad de recuperar y fortalecer los lazos emocionales.
3. Ser emprendedor: Probar cosas nuevas, como jugar a roles, vestirse o aprender diferentes lugares para tener relaciones sexuales, puede agregar azartes y novedades a la intimidad rutinaria. Experimentar con posiciones, juguetes o acciones inusuales puede revitalizar la situación y apoyar la pasión. Las parejas que intentan cosas nuevas juntas crean lazos más profundos que fomentan la confianza y el respeto.
4. Cuidado de uno mismo: Cuidar de uno mismo física y mentalmente beneficia todos los aspectos de la vida. Los padres a menudo descuidan el autocuidado debido al agotamiento o al estrés, pero el autocuidado puede mejorar su bienestar general y su satisfacción con las relaciones. Las parejas pueden practicar yoga, meditación, ejercicio o masajes para relajarse y conectarse a nivel físico. La pasión por el hobby o la comunicación con amigos puede aumentar los niveles de felicidad y reducir los niveles de estrés.
5. Gestos cariñosos: simples acciones de afecto, como tomar las manos, besar o abrazar, pueden mantener el contacto durante el día. Expresar amor a través del tacto y las palabras puede recordar a las parejas por qué se enamoraron y fortalecer su vínculo.
Además, expresar gratitud por los esfuerzos de los demás como padres puede aumentar el apoyo y el aprecio mutuos.
Conclusión: Mantener la intimidad después de años de paternidad requiere esfuerzo y dedicación. Al comunicarse abiertamente, planificar el tiempo, mostrar emprendimiento, dar prioridad al cuidado propio y mostrar afecto, las parejas pueden mantener un vínculo profundo a pesar de una vida intensa. Recuerda que la intimidad es esencial para cualquier relación saludable, así que no dejes que pase a un segundo plano en favor de la crianza de los hijos.
¿Cómo mantienen la intimidad las parejas después de décadas de responsabilidades parentales y privacidad limitada?
Las parejas pueden mantener la intimidad priorizando sus relaciones, estableciendo fronteras con los hijos y otros miembros de la familia, participando en acciones conjuntas significativas, comunicándose abierta y honestamente y buscando el apoyo de amigos y profesionales cuando sea necesario.