В современном мире многие люди испытывают болезненную реальность развертывания вдали от своих близких в течение длительных периодов времени. Будь то из-за военной службы или работы за границей, пребывание вдали от дома может сказаться на обеих вовлеченных сторонах. Но какое влияние оказывает это разделение на психическое здоровье, помимо простого отсутствия кого-то, о ком вы заботитесь?
Эмоциональная зависимость - это чувство, что другой человек необходим для вашего счастья или благополучия. Она может проявляться различными способами, такими как цепкость, нужда или даже навязчивость. Хотя это может показаться безобидной чертой, эмоциональная зависимость может фактически привести к долгосрочным проблемам, когда речь идет о результатах психического здоровья после развертывания.
Исследования показали, что солдаты, которые в значительной степени полагаются на других эмоционально во время стресса, чаще страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других психологических состояний. Это происходит потому, что они могут настолько привыкнуть полагаться на поддержку и комфорт другого человека, что они не смогут справиться без него, как только вернутся домой.
Люди, которым не хватает уверенности в себе, могут столкнуться с депрессией и тревогой после развертывания из-за страха вернуться к своей обычной жизни в одиночку.
Для тех, кто рассматривает развертывание, важно заранее понимать потенциальные последствия эмоциональной зависимости. Осознавая эти риски на раннем этапе, люди могут вносить изменения, которые помогут им сохранить собственное чувство независимости, продолжая при этом наслаждаться близкими отношениями.
Проведение времени с друзьями и членами семьи дома или самостоятельное занятие хобби может помочь в борьбе с чувством одиночества и скуки во время развертывания.
Поиск профессиональной помощи при необходимости имеет решающее значение для тех, кто борется с эмоциональными зависимостями после развертывания. Консультанты и терапевты могут дать ценную информацию о том, как управлять своими эмоциями здоровыми способами, позволяя людям восстановить контроль над своей жизнью и отношениями. При наличии надлежащей системы поддержки люди могут работать над повышением устойчивости к проблемам, связанным с отсутствием близких.
Как эмоциональная зависимость влияет на долгосрочные результаты психического здоровья после развертывания?
Когда развернутые солдаты возвращаются домой из зон боевых действий, они могут испытывать широкий спектр физических и психологических проблем, которые могут оказать существенное влияние на их долгосрочные результаты в области психического здоровья. Одной из этих проблем является эмоциональная зависимость, которая относится к чрезмерной зависимости от других для эмоциональной поддержки и проверки. Исследования показали, что эмоциональная зависимость может привести к ухудшению социальной адаптации, снижению самооценки и увеличению риска развития тревожных расстройств.