En el mundo de hoy, muchas personas experimentan la dolorosa realidad de desplegarse lejos de sus seres queridos durante largos períodos de tiempo. Ya sea debido al servicio militar o al trabajo en el extranjero, quedarse fuera de casa puede afectar a ambas partes involucradas. Pero, ¿qué efecto tiene esta división en la salud mental, más allá de la mera ausencia de alguien a quien le importa?
La dependencia emocional es la sensación de que la otra persona es esencial para su felicidad o bienestar. Puede manifestarse de diversas maneras, como la tenacidad, la necesidad o incluso la obsesión. Si bien puede parecer un rasgo inofensivo, la adicción emocional en realidad puede conducir a problemas a largo plazo cuando se trata de resultados de salud mental después del despliegue.
Los estudios han demostrado que los soldados que dependen mucho de otros emocionalmente durante el estrés son más propensos a sufrir trastorno por estrés postraumático (TEPT) y otras afecciones psicológicas. Esto sucede porque pueden acostumbrarse tanto a confiar en el apoyo y la comodidad de la otra persona que no podrán sobrellevarlo sin él una vez que regresen a casa.
Las personas que carecen de confianza en sí mismas pueden experimentar depresión y ansiedad después del despliegue debido al temor de regresar a su vida normal solos.
Para aquellos que están considerando el despliegue, es importante comprender de antemano las posibles consecuencias de la dependencia emocional. Conscientes de estos riesgos en una etapa temprana, las personas pueden hacer cambios que les ayuden a mantener su propio sentido de independencia, mientras continúan disfrutando de relaciones cercanas.
Pasar tiempo con amigos y familiares en casa o hacer un pasatiempo por sí mismo puede ayudar a combatir la sensación de soledad y aburrimiento durante el despliegue.
Encontrar ayuda profesional cuando sea necesario es crucial para aquellos que luchan contra las adicciones emocionales después del despliegue. Los consejeros y terapeutas pueden proporcionar información valiosa sobre cómo manejar sus emociones de maneras saludables, lo que permite a las personas recuperar el control de sus vidas y relaciones. Con un sistema de apoyo adecuado, las personas pueden trabajar para aumentar la resistencia a los problemas relacionados con la falta de seres queridos.
¿Cómo afecta la dependencia emocional a los resultados de salud mental a largo plazo después del despliegue?
Cuando los soldados desplegados regresan a sus hogares de zonas de combate, pueden experimentar una amplia gama de problemas físicos y psicológicos que pueden tener un impacto significativo en sus resultados a largo plazo en materia de salud mental. Uno de estos problemas es la adicción emocional, que se refiere a la dependencia excesiva de los demás para el apoyo emocional y la verificación. Los estudios han demostrado que la dependencia emocional puede conducir a una peor adaptación social, una menor autoestima y un mayor riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad.