Dans le monde d'aujourd'hui, de nombreuses personnes vivent la douloureuse réalité d'un déploiement loin de leurs proches pendant de longues périodes. Que ce soit en raison du service militaire ou du travail à l'étranger, le fait de rester loin de chez soi peut avoir des répercussions sur les deux parties concernées. Mais quel impact cette division a-t-elle sur la santé mentale, au-delà de la simple absence de quelqu'un dont vous vous occupez?
La dépendance émotionnelle est le sentiment qu'une autre personne est nécessaire pour votre bonheur ou votre bien-être. Elle peut se manifester de diverses façons, comme la tenace, le besoin ou même l'obsession. Bien que cela puisse sembler inoffensif, la dépendance émotionnelle peut en fait entraîner des problèmes à long terme en ce qui concerne les résultats en matière de santé mentale après le déploiement.
Des études ont montré que les soldats qui dépendent beaucoup des autres émotionnellement pendant le stress sont plus susceptibles de souffrir de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres troubles psychologiques. C'est parce qu'ils peuvent tellement s'habituer à compter sur le soutien et le confort d'une autre personne qu'ils ne pourront pas s'en sortir une fois rentrés chez eux.
Les personnes qui manquent de confiance en elles-mêmes peuvent être confrontées à la dépression et à l'anxiété après leur déploiement par peur de retourner à leur vie ordinaire seule.
Pour ceux qui envisagent un déploiement, il est important de comprendre à l'avance les conséquences potentielles de la dépendance émotionnelle. Conscients de ces risques à un stade précoce, les gens peuvent apporter des changements qui les aideront à garder leur propre sentiment d'indépendance tout en continuant à profiter de relations étroites.
Passer du temps avec des amis et des membres de la famille à la maison ou un passe-temps indépendant peut aider à lutter contre la solitude et l'ennui pendant le déploiement.
Trouver une aide professionnelle si nécessaire est crucial pour ceux qui luttent contre les dépendances émotionnelles après leur déploiement. Les conseillers et les thérapeutes peuvent fournir des informations précieuses sur la façon de gérer leurs émotions de manière saine, permettant aux gens de reprendre le contrôle de leur vie et de leurs relations. S'il existe un système de soutien approprié, les gens peuvent travailler à renforcer la résilience aux problèmes liés à l'absence de proches.
Comment la dépendance émotionnelle affecte-t-elle les résultats à long terme en santé mentale après le déploiement ?
Quand les soldats déployés rentrent des zones de guerre, ils peuvent éprouver un large éventail de problèmes physiques et psychologiques qui peuvent avoir un impact significatif sur leurs résultats à long terme en matière de santé mentale. L'un de ces problèmes est la dépendance émotionnelle, qui se rapporte à une dépendance excessive aux autres pour le soutien émotionnel et le test. Des études ont montré que la dépendance émotionnelle peut entraîner une détérioration de l'adaptation sociale, une baisse de l'estime de soi et une augmentation du risque de développer des troubles anxieux.