In der heutigen Welt erleben viele Menschen die schmerzhafte Realität, sich über lange Zeiträume hinweg von ihren Angehörigen fernzuhalten. Ob wegen des Militärdienstes oder der Arbeit im Ausland, das Fernbleiben von zu Hause kann sich auf beide Beteiligten auswirken. Aber welche Auswirkungen hat diese Trennung auf die psychische Gesundheit, abgesehen von der bloßen Abwesenheit von jemandem, den Sie interessieren? Emotionale Abhängigkeit ist das Gefühl, dass die andere Person für Ihr Glück oder Wohlbefinden notwendig ist. Es kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, wie zum Beispiel Hartnäckigkeit, Bedürfnis oder sogar Obsession. Während dies wie eine harmlose Eigenschaft erscheinen mag, kann emotionale Abhängigkeit tatsächlich zu langfristigen Problemen führen, wenn es um psychische Gesundheitsergebnisse nach dem Einsatz geht. Studien haben gezeigt, dass Soldaten, die sich in Stresssituationen stark emotional auf andere verlassen, eher an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) und anderen psychischen Zuständen leiden. Dies liegt daran, dass sie sich so sehr daran gewöhnen können, sich auf die Unterstützung und den Komfort der anderen Person zu verlassen, dass sie ohne sie nicht zurechtkommen, sobald sie nach Hause zurückkehren.
Menschen, denen das Selbstvertrauen fehlt, können nach dem Einsatz mit Depressionen und Angstzuständen konfrontiert werden, weil sie Angst haben, alleine in ihr normales Leben zurückzukehren.
Für diejenigen, die einen Einsatz in Betracht ziehen, ist es wichtig, die möglichen Auswirkungen einer emotionalen Abhängigkeit im Voraus zu verstehen. Durch das frühzeitige Erkennen dieser Risiken können Menschen Änderungen vornehmen, die ihnen helfen, ihr eigenes Gefühl der Unabhängigkeit zu bewahren und gleichzeitig enge Beziehungen zu genießen.
Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern zu Hause zu verbringen oder ein Hobby alleine zu betreiben, kann helfen, das Gefühl der Einsamkeit und Langeweile während des Einsatzes zu bekämpfen.
Bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen, ist entscheidend für diejenigen, die nach dem Einsatz mit emotionalen Abhängigkeiten zu kämpfen haben. Berater und Therapeuten können wertvolle Einblicke geben, wie sie ihre Emotionen auf gesunde Weise managen können, so dass Menschen die Kontrolle über ihr Leben und ihre Beziehungen zurückgewinnen können. Mit einem angemessenen Unterstützungssystem können Menschen daran arbeiten, die Widerstandsfähigkeit gegen Probleme zu erhöhen, die mit dem Fehlen von Angehörigen verbunden sind.
Wie wirkt sich emotionale Abhängigkeit auf die langfristige psychische Gesundheit nach einem Einsatz aus?
Wenn eingesetzte Soldaten aus Kriegsgebieten nach Hause zurückkehren, können sie eine Vielzahl physischer und psychischer Probleme erleben, die sich erheblich auf ihre langfristigen psychischen Ergebnisse auswirken können. Eines dieser Probleme ist die emotionale Abhängigkeit, die sich auf die übermäßige Abhängigkeit von anderen zur emotionalen Unterstützung und Validierung bezieht. Studien haben gezeigt, dass emotionale Abhängigkeit zu einer schlechteren sozialen Anpassung, einem geringeren Selbstwertgefühl und einem erhöhten Risiko für Angststörungen führen kann.