Какая часть вашей сексуальности больше всего молчит?
У всех нас есть разные части себя, которые часто молчат из-за социальных норм и ожиданий. К ним могут относиться наши эмоции, мысли, чувства, желания и переживания. Однако один аспект нашей сексуальности особенно подвержен подавлению: наше тело. Наши тела хранят много секретов о том, кто мы и как мы испытываем удовольствие, но они также несут стыд, страх и вину из прошлого опыта. Отвечая на вопрос о своей сексуальности, люди могут говорить о своем разуме или своем сердце, но редко они раскрываются о своих физических ощущениях. Давайте рассмотрим, почему это происходит и что это значит для нашего благополучия.
Наши тела табу
В западной культуре секс рассматривается как частный акт между согласившимися взрослыми, обычно скрытый в спальнях или за закрытыми дверями. Такое отношение привело к общему дискомфорту вокруг открытого обсуждения наших тел, даже когда тема не является явно сексуальной. Нам может быть стыдно или неловко признавать, что мы наслаждаемся определенными удовольствиями, или мы можем бояться осуждения, если говорим честно. Общество говорит нам, что мы должны хранить наши желания и фантазии в тайне, поэтому мы рано узнаем, что разговор о них делает нас уязвимыми. В результате мы растем с небольшим пониманием наших собственных органов и того, как они работают.
Влияние подавления
Это подавление имеет значительные последствия для нашего здоровья и отношений. Когда мы не понимаем своего тела и что приносит нам радость, мы можем участвовать в поведении, которое вредит нам физически или эмоционально. Мы можем вообще избегать близости или искать нездоровые отношения, основанные на неудовлетворенных потребностях. Мы можем бороться с проблемами низкой самооценки или образа тела из-за социальных идеалов красоты и сексуальной привлекательности. И мы можем упустить возможности для глубокой связи с партнерами, которые разделяют подобные желания. Отказывая себе в удовольствии и принятии, мы создаем эмоциональные раны, которые могут длиться всю жизнь.
Говоря о нашей сексуальности
Чтобы освободиться от этих шаблонов, мы должны начать с того, чтобы говорить о наших телах и их ощущениях. Нам нужно признать, что нет ничего постыдного или неправильного в том, чтобы получать удовольствие или выражать свои желания. Можно исследовать различные типы прикосновений, движений и стимуляции, пока мы не найдем то, что лучше для нас. Также нормально задавать вопросы и пробовать новое, не боясь быть осужденным. Чем более открытыми мы будем в отношении наших физических ощущений, тем легче станет общаться с другими и искать взаимно удовлетворяющий опыт.
Важно помнить, что никто другой не сможет по-настоящему понять ваш опыт, кроме вас. В то время как друзья, семья или романтические партнеры могут предложить совет или поддержку, в конечном счете, только вы знаете, как ваше тело реагирует на определенные ситуации. Доверяйте себе и своим инстинктам; они направят вас к исполнению и общению. Наконец, напомните себе, что для сохранения приватности или скромности необязательно молчание. Когда мы честно говорим о своей сексуальности, мы уполномочиваем себя и окружающих делать то же самое.
Сила молчания
Даже если поначалу мы чувствуем себя неловко или неловко, разрушение стен молчания может быть невероятно освобождающим. Признавая свои физические потребности и открыто делясь ими, мы возвращаем себе контроль над собственной жизнью и отношениями. Мы даем другим разрешение делать то же самое, создавая культуру, где все формы желания и близости принимаются как нормальные и здоровые. Таким образом мы создаем мир, в котором каждый чувствует себя увиденным и услышанным, независимо от его предпочтений.
Что бы сказал ваш организм, если бы ему дали шанс? Будет ли она рассказывать истории о прошлом, которые сформировали ее реакцию на прикосновения или удовольствия? Разделит ли она надежды на будущие исследования и связи? Давайте дадим нашим телам внимание, которого они заслуживают, говоря и охватывая все наши «я» - разум, сердце и тело в том числе.
Какая часть вашей сексуальности чувствует себя наиболее замолчанной - и что бы она сказала, если бы говорила?
Сексуальность - это важный аспект человеческой жизни, который играет важную роль в наших отношениях с другими людьми, и он часто выражается в физической близости и романтических связях. Хотя некоторые люди могут чувствовать себя комфортно, открыто обсуждая свои сексуальные желания, другие могут бороться с чувством стыда, вины или смущения, связанных с их сексуальностью. Это может привести к ощущению тишины вокруг этой темы, когда люди могут чувствовать себя не комфортно, делясь своими мыслями и переживаниями с другими.