Сексуальная психология - это изучение поведения человека в отношении сексуальности. Он включает физические, когнитивные, эмоциональные и социальные аспекты сексуального поведения, включая биологические механизмы, лежащие в основе размножения, и эволюционные стратегии спаривания. Сексуальные психологи изучают, как люди думают о сексе, формируют отношения, общаются об этом, выражают себя сексуально, занимаются этим, справляются с его последствиями. Сексуальная психология может дать представление об адаптивном копинге, эмоциональной регуляции, и устойчивость к боевому стрессу, потому что это помогает нам понять, как люди справляются с проблемами, связанными с сексуальностью.
Одним из аспектов адаптивного копинга являются стратегии выживания, которые способствуют репродуктивному успеху.
Сексуальные психологи обнаружили, что люди могут участвовать в таких видах поведения, как неверность или изнасилование во время кризиса, чтобы обеспечить продолжение своей генетической линии. Эти действия считаются дезадаптивными, но они повышают вероятность передачи генов будущим поколениям. Точно так же некоторые исследования показывают, что женщины, которые подвергаются воздействию высокого уровня тестостерона до рождения, имеют тенденцию быть более беспорядочными, чем те, кто этого не делал. Это может быть адаптацией, чтобы максимизировать репродуктивную пригодность за счет увеличения шансов найти спутника жизни.
Другим аспектом адаптивного преодоления трудностей является то, как люди справляются с чувствами тревоги, страха, гнева, стыда, вины и другими негативными эмоциями, связанными с сексом. Исследователи обнаружили, что некоторые люди используют юмор как способ уменьшить страдания, связанные с сексом. Юмор может помочь снять напряжение между партнерами или сделать разговоры о сексе менее неловкими.
Некоторые люди обращаются к религии или духовности за руководством при решении сложных вопросов, таких как сексуальная идентичность или сексуальное насилие. Другие обращаются за профессиональной консультацией или в группы поддержки, чтобы получить помощь в управлении этим опытом.
Устойчивость также важна в борьбе со стрессом от сексуальных контактов. Некоторые исследования показывают, что люди, которые чувствуют чувство контроля над своей жизнью и отношениями, лучше справляются с невзгодами. Сексуальная психология дает представление о том, почему это может быть правдой. Люди, которые чувствуют себя ответственными за свою судьбу, могут с большей вероятностью стремиться к положительным результатам в жизни и избегать рискованного поведения.
Люди, которые считают, что они способны влиять на сексуальные желания своего партнера, могут участвовать в более безопасных практиках во время полового акта. Они также могут быть более готовы открыто говорить о сексе со своим партнером, чтобы избежать недопонимания или конфликта.
Сексуальная психология помогает нам понять, как мы регулируем свои эмоции под давлением. Было показано, что люди, которые испытывают травмирующие события, как правило, имеют повышенный уровень кортизола (гормона, участвующего в реакции «сражайся или беги») в своем организме. Этот избыток кортизола может привести к импульсивному поведению и агрессии.
Можно изучать стратегии выживания, которые помогают справиться с этими чувствами, не прибегая к насилию. Одной из стратегий является медитация осознанности, которая включает в себя сосредоточение на дыхании и принятии своих мыслей без осуждения. Другая - когнитивная реструктуризация, которая помогает людям перестроить негативные модели мышления в более реалистичные перспективы.
Сексуальная психология способствует адаптивному копингу, эмоциональной регуляции и устойчивости, предоставляя понимание человеческого поведения, связанного с сексом. Это может объяснить, почему некоторые люди участвуют в неадаптивном поведении, а другие используют адаптивные. В нем также освещаются способы управления негативными эмоциями, связанными с сексом, и укрепления здоровых отношений. Понимание этих концепций может помочь в борьбе со стрессорами из боевых ситуаций и улучшить общее самочувствие.
Как сексуальная психология способствует адаптивному преодолению, эмоциональной регуляции и устойчивости в условиях боевого стресса?
Сексуальная психология - это новая область исследований, которая исследует взаимодействие между сексуальностью человека и психическим здоровьем. В боевых условиях солдаты могут испытывать высокий уровень стресса из-за воздействия травмирующих событий, что может негативно повлиять на их способность справляться с проблемами на поле боя. Сексуальная психология может помочь этим людям разработать адаптивные стратегии преодоления трудностей через понимание того, как их сексуальность влияет на их психическое состояние.