La psychologie sexuelle est l'étude du comportement humain par rapport à la sexualité. Il comprend les aspects physiques, cognitifs, émotionnels et sociaux du comportement sexuel, y compris les mécanismes biologiques qui sous-tendent la reproduction et les stratégies évolutionnaires d'accouplement. Les psychologues sexuels étudient comment les gens pensent au sexe, forment des relations, communiquent à ce sujet, s'expriment sexuellement, le font, gèrent ses conséquences. La psychologie sexuelle peut donner une idée du coping adaptatif, de la régulation émotionnelle et de la résistance au stress de combat, car elle nous aide à comprendre comment les gens gèrent les problèmes liés à la sexualité.
L'un des aspects du coping adaptatif est les stratégies de survie qui contribuent au succès reproductif.
Les psychologues sexuels ont découvert que les gens peuvent être impliqués dans des comportements tels que l'infidélité ou le viol pendant une crise pour assurer la continuité de leur lignée génétique. Ces actions sont considérées comme désadaptatives, mais elles augmentent la probabilité de transmission de gènes aux générations futures. De même, certaines études montrent que les femmes qui sont exposées à des niveaux élevés de testostérone avant la naissance ont tendance à être plus erratiques que celles qui ne l'ont pas fait. Cela peut être une adaptation pour maximiser l'aptitude à la reproduction en augmentant les chances de trouver un compagnon de vie.
Un autre aspect de la résolution adaptative des difficultés est la façon dont les gens gèrent les sentiments d'anxiété, de peur, de colère, de honte, de culpabilité et d'autres émotions négatives liées au sexe. Les chercheurs ont découvert que certaines personnes utilisent l'humour comme moyen de réduire la souffrance liée au sexe. L'humour peut aider à soulager les tensions entre partenaires ou rendre les conversations sexuelles moins embarrassantes.
Certaines personnes se tournent vers la religion ou la spiritualité pour obtenir des conseils dans le traitement de questions complexes telles que l'identité sexuelle ou la violence sexuelle. D'autres font appel à des conseils professionnels ou à des groupes de soutien pour obtenir de l'aide dans la gestion de cette expérience.
La résilience est également importante dans la lutte contre le stress des relations sexuelles. Certaines études montrent que les personnes qui ont le sentiment de contrôler leur vie et leurs relations sont mieux à même de faire face à l'adversité. La psychologie sexuelle donne une idée de pourquoi cela peut être vrai. Les personnes qui se sentent responsables de leur destin peuvent être plus susceptibles de chercher des résultats positifs dans la vie et d'éviter les comportements à risque.
Les personnes qui croient pouvoir influencer les désirs sexuels de leur partenaire peuvent participer à des pratiques plus sûres pendant les rapports sexuels. Ils peuvent aussi être plus disposés à parler ouvertement de sexe avec leur partenaire pour éviter les malentendus ou les conflits.
La psychologie sexuelle nous aide à comprendre comment nous réglons nos émotions sous pression. Il a été démontré que les personnes qui vivent des événements traumatisants ont tendance à avoir des niveaux élevés de cortisol (hormone impliquée dans la réaction « combat ou cours ») dans leur corps. Cet excès de cortisol peut entraîner un comportement impulsif et une agression.
Vous pouvez étudier des stratégies de survie qui vous aident à gérer ces sentiments sans recourir à la violence. L'une des stratégies est la méditation de la conscience, qui implique de se concentrer sur la respiration et d'accepter ses pensées sans jugement. L'autre est la restructuration cognitive, qui aide les gens à reconstruire les modèles de pensée négatifs dans des perspectives plus réalistes.
La psychologie sexuelle favorise le coping adaptatif, la régulation émotionnelle et la résilience en fournissant une compréhension du comportement humain lié au sexe. Cela peut expliquer pourquoi certaines personnes ont des comportements inadaptés et d'autres utilisent des comportements adaptatifs.Il met également en lumière les moyens de gérer les émotions négatives liées au sexe et de renforcer des relations saines. La compréhension de ces concepts peut aider à lutter contre les facteurs de stress des situations de combat et à améliorer le bien-être général.
Comment la psychologie sexuelle contribue-t-elle à l'adaptation, à la régulation émotionnelle et à la résilience dans un contexte de stress de combat ?
La psychologie sexuelle est un nouveau domaine de recherche qui explore l'interaction entre la sexualité humaine et la santé mentale. Dans les conditions de combat, les soldats peuvent subir un niveau élevé de stress en raison de l'impact d'événements traumatisants, ce qui peut nuire à leur capacité de gérer les problèmes sur le champ de bataille. La psychologie sexuelle peut aider ces personnes à développer des stratégies adaptatives pour surmonter les difficultés en comprenant comment leur sexualité affecte leur état mental.