Psicologia sexual é um estudo do comportamento humano em relação à sexualidade. Ele inclui aspectos físicos, cognitivos, emocionais e sociais do comportamento sexual, incluindo os mecanismos biológicos subjacentes à reprodução e estratégias evolutivas de acasalamento. Psicólogos sexuais estudam como as pessoas pensam sobre sexo, formam relações, falam sobre isso, expressam-se sexualmente, lidam com isso, lidam com as suas consequências. A psicologia sexual pode dar uma ideia do coping adaptativo, da regulação emocional, e a resistência ao estresse de combate, porque nos ajuda a entender como as pessoas lidam com os problemas relacionados com a sexualidade.
Um aspecto do coping adaptativo são as estratégias de sobrevivência que contribuem para o sucesso reprodutivo.
Psicólogos sexuais descobriram que as pessoas podem participar de comportamentos como infidelidade ou estupro durante a crise para garantir que sua linha genética continue. Estas ações são consideradas desadaptáveis, mas aumentam a probabilidade de os genes serem transferidos para gerações futuras. Da mesma forma, alguns estudos mostram que as mulheres que são expostas a altos níveis de testosterona antes do nascimento tendem a ser mais desordenadas do que as que não o fizeram. Pode ser uma adaptação para maximizar a capacidade reprodutiva aumentando as chances de encontrar satélites de vida.
Outro aspecto da superação adaptativa das dificuldades é como as pessoas lidam com sentimentos de ansiedade, medo, raiva, vergonha, culpa e outras emoções negativas relacionadas ao sexo. Os pesquisadores descobriram que algumas pessoas usam o humor como forma de reduzir o sofrimento associado ao sexo. Humor pode ajudar a aliviar a tensão entre parceiros ou tornar as conversas sobre sexo menos embaraçoso.
Algumas pessoas procuram a religião ou a espiritualidade por orientação em questões complexas, como identidade sexual ou abuso sexual. Outros procuram aconselhamento profissional ou grupos de apoio para obter ajuda para gerenciar essa experiência.
A sustentabilidade também é importante para combater o estresse do contato sexual. Alguns estudos mostram que as pessoas que sentem o controle das suas vidas e relacionamentos lidam melhor com as adversidades. A psicologia sexual dá uma ideia do porquê de isso ser verdade. As pessoas que se sentem responsáveis pelo seu destino podem ter mais chances de buscar resultados positivos na vida e evitar comportamentos de risco.
As pessoas que acham que podem influenciar os desejos sexuais de seu parceiro podem participar de práticas mais seguras durante a relação sexual. Eles também podem estar mais preparados para falar abertamente sobre sexo com seu parceiro para evitar mal-entendidos ou conflito.
Psicologia sexual nos ajuda a entender como regulamos nossas emoções sob pressão. Foi demonstrado que as pessoas que sofrem eventos traumáticos tendem a ter níveis elevados de cortisol (hormônio envolvido na reação «luta ou corre») em seu corpo. Este excesso de cortisol pode levar a um comportamento impulsivo e agressivo.
Você pode estudar estratégias de sobrevivência que ajudam a lidar com esses sentimentos sem recorrer à violência. Uma das estratégias é meditar a consciência, que inclui focar na respiração e aceitar seus pensamentos sem ser condenado. O outro é a reestruturação cognitiva, que ajuda as pessoas a reconstruir modelos negativos de pensamento para perspectivas mais realistas.
A psicologia sexual promove o coping adaptativo, a regulação emocional e a resistência, fornecendo uma compreensão do comportamento humano associado ao sexo. Isso pode explicar porque algumas pessoas estão envolvidas em comportamentos não essenciais e outras usam adaptativos.Ele também ilustra maneiras de gerenciar as emoções negativas relacionadas ao sexo e fortalecer as relações saudáveis. Compreender esses conceitos pode ajudar a combater o estresse das situações de combate e melhorar o bem-estar geral.
Como é que a psicologia sexual promove a superação adaptativa, a regulação emocional e a resistência em um ambiente de stress?
Psicologia sexual é uma nova área de pesquisa que explora a interação entre a sexualidade humana e a saúde mental. Em condições de combate, os soldados podem sofrer altos níveis de estresse devido à exposição a eventos traumáticos, o que pode afetar sua capacidade de lidar com problemas no campo de batalha. A psicologia sexual pode ajudar essas pessoas a desenvolver estratégias adaptativas para superar as dificuldades através da compreensão de como a sua sexualidade afeta o seu estado mental.