Что такое женская сексуальная дисфункция?
Женская сексуальная дисфункция - это состояние, которое влияет на физическую, психологическую и эмоциональную реакцию женщины на секс. Он может включать трудности в достижении оргазма, снижение интереса к сексу, боль во время полового акта и другие проблемы, связанные с возбуждением, желанием и удовольствием. Есть много факторов, которые могут способствовать женской сексуальной дисфункции, включая гормональный дисбаланс, лекарства, медицинские условия, стресс, депрессию, беспокойство, проблемы в отношениях и прошлый опыт. Несмотря на то, что они распространены, женская сексуальная дисфункция часто недооценивается и подвергается недостаточному лечению, потому что женщинам может быть неловко или стыдно обсуждать свои сексуальные проблемы со своим лечащим врачом.
Симптомы женской сексуальной дисфункции
Симптомы женской сексуальной дисфункции варьируются в зависимости от типа и серьезности проблемы. Некоторые общие симптомы включают трудности с возбуждением, низкое либидо, сухость влагалища, боль во время полового акта и трудности с достижением оргазма. Женщины, которые испытывают эти симптомы, могут также испытывать чувство дистресса, разочарования или неадекватности в отношении своей сексуальной активности. Женщинам, испытывающим эти симптомы, важно поговорить со своим лечащим врачом, чтобы определить, есть ли у них женская сексуальная дисфункция, и изучить варианты лечения.
Причины женской сексуальной дисфункции
Существует несколько потенциальных причин женской сексуальной дисфункции, включая гормональный дисбаланс, определенные лекарства, хронические заболевания, стресс, беспокойство, депрессия, травма, прошлое сексуальное насилие и возрастные изменения. Гормональный дисбаланс, например, вызванный менопаузой, может повлиять на сексуальную функцию женщины, снижая уровень эстрогена и вызывая сухость влагалища. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от кровяного давления и антигистаминные препараты, также могут способствовать сексуальной дисфункции, уменьшая сексуальное желание или ощущение. Хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца и артрит, могут вызывать физические проблемы, которые делают секс трудным или болезненным. Стресс, беспокойство и депрессия могут также повлиять на сексуальную функцию женщины, мешая ее способности расслабляться и наслаждаться сексом. Прошлое сексуальное насилие или травма могут привести к эмоциональным рубцам и страху близости, что может негативно повлиять на сексуальную функцию.
Диагностика женской сексуальной дисфункции
Если вы считаете, что можете испытывать женскую сексуальную дисфункцию, важно поговорить с вашим лечащим врачом. Они, вероятно, спросят о вашей истории болезни, лекарствах и факторах образа жизни, которые могут способствовать возникновению проблемы. Ваш лечащий врач может также выполнить обследование таза, чтобы проверить наличие физических проблем, которые могут способствовать вашим симптомам. Физическое обследование не обязательно для всех случаев женской сексуальной дисфункции, но оно может помочь диагностировать другие основные состояния, которые способствуют проблеме.
Варианты лечения женской сексуальной дисфункции
Существует несколько вариантов лечения женской сексуальной дисфункции, в зависимости от основной причины и серьезности проблемы. Гормональная терапия может быть рекомендована, если гормональный дисбаланс способствует проблеме. Лекарства, такие как виагра или сиалис, могут помочь улучшить кровоток и увеличить возбуждение у некоторых женщин. Консультирование или психотерапия могут решить эмоциональные проблемы и проблемы отношений, которые могут способствовать проблеме. Изменения в образе жизни, такие как снижение стресса и увеличение физических нагрузок, также могут улучшить сексуальную функцию. В тяжелых случаях хирургические процедуры или устройства могут быть рекомендованы для лечения физических проблем, вызывающих боль во время секса.
Стратегии самопомощи при женской сексуальной дисфункции
В дополнение к профессиональному лечению существует множество стратегий самопомощи, которые женщины могут попробовать дома, чтобы улучшить свою сексуальную функцию. К ним относятся:
1. Общение с партнером - открыто и честно говорите со своим партнером о своих проблемах и работайте вместе над поиском решений.
2.Упражнения - регулярные упражнения могут улучшить кровообращение и уменьшить стресс, что может улучшить сексуальную функцию.
3. Техники релаксации - попробуйте глубокие дыхательные упражнения, медитацию или прогрессивное расслабление мышц, чтобы уменьшить беспокойство и улучшить возбуждение.
4. Смазки. Безрецептурные смазки могут помочь облегчить сухость влагалища и сделать секс более комфортным.
5. Сексуальное просвещение - узнайте больше о своем собственном теле и о том, как оно реагирует на стимуляцию.
6. Снижение потребления алкоголя - алкоголь может мешать сексуальной функции, уменьшая возбуждение и чувствительность.
7. Согласованный график - выделяйте время каждую неделю для интимной близости, даже если вы не чувствуете особой заинтересованности.
Женская сексуальная дисфункция является распространенным, но часто заниженным и недостаточно леченным состоянием, которое влияет на физическую, психологическую и эмоциональную реакцию женщины на секс. Женщины, испытывающие симптомы женской сексуальной дисфункции, должны поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и изучить варианты лечения. Стратегии самопомощи, такие как общение, физические упражнения, расслабление и смазывание, также могут быть эффективными в улучшении сексуальной функции. Открыто и честно говоря о сексуальных проблемах, обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо, и занимаясь самообслуживанием, женщины могут наслаждаться полноценной и удовлетворительной сексуальной жизнью.