ما هو الخلل الجنسي الأنثوي ؟ الخلل الجنسي الأنثوي هو حالة تؤثر على استجابة المرأة الجسدية والنفسية والعاطفية للجنس. يمكن أن يشمل صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، وتقليل الاهتمام بالجنس، والألم أثناء الجماع وغيرها من المشاكل المتعلقة بالإثارة والرغبة والمتعة. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في الخلل الوظيفي الجنسي للإناث، بما في ذلك الاختلالات الهرمونية والأدوية والحالات الطبية والتوتر والاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقة والتجارب السابقة. على الرغم من شيوع الخلل الجنسي الأنثوي، إلا أنه غالبًا ما يتم التقليل من شأنه وتطبيقه لأن النساء قد يشعرن بالحرج أو الخجل لمناقشة مشاكلهن الجنسية مع مقدم الرعاية الصحية.
أعراض الخلل الوظيفي الجنسي الأنثوي
تختلف أعراض الخلل الوظيفي الجنسي الأنثوي حسب نوع المشكلة وشدتها. تشمل بعض الأعراض الشائعة صعوبة الإثارة، وانخفاض الرغبة الجنسية، وجفاف المهبل، والألم أثناء الجماع، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. قد تعاني النساء اللواتي يعانين من هذه الأعراض أيضًا من الشعور بالضيق أو الإحباط أو عدم كفاية نشاطهن الجنسي. من المهم للنساء اللواتي يعانين من هذه الأعراض التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كان لديهن خلل جنسي أنثوي واستكشاف خيارات العلاج.
أسباب الخلل الوظيفي الجنسي للإناث
هناك العديد من الأسباب المحتملة للخلل الوظيفي الجنسي للإناث، بما في ذلك الاختلالات الهرمونية، وبعض الأدوية، والأمراض المزمنة، والتوتر، والقلق، والاكتئاب، والصدمات، والاعتداء الجنسي في الماضي، والتغيرات المرتبطة بالعمر. يمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية، مثل تلك الناجمة عن انقطاع الطمث، على الوظيفة الجنسية للمرأة، مما يؤدي إلى خفض مستويات هرمون الاستروجين والتسبب في جفاف المهبل. قد تساهم بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم ومضادات الهيستامين أيضًا في الخلل الجنسي عن طريق تقليل الرغبة الجنسية أو الإحساس. يمكن أن تسبب الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل مشاكل جسدية تجعل الجنس صعبًا أو مؤلمًا. يمكن أن يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب أيضًا على الوظيفة الجنسية للمرأة، مما يتعارض مع قدرتها على الاسترخاء والاستمتاع بالجنس. يمكن أن يؤدي الاعتداء الجنسي أو الصدمة في الماضي إلى ندوب عاطفية والخوف من العلاقة الحميمة، مما قد يؤثر سلبًا على الوظيفة الجنسية.
تشخيص الخلل الجنسي الأنثوي
إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من خلل جنسي أنثوي، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. من المحتمل أن يسألوا عن تاريخك الطبي والأدوية وعوامل نمط حياتك التي قد تساهم في المشكلة. قد يجري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا فحصًا للحوض للتحقق من المشاكل الجسدية التي قد تساهم في ظهور الأعراض. الفحص البدني ليس ضروريًا لجميع حالات الخلل الجنسي الأنثوي، ولكنه يمكن أن يساعد في تشخيص الحالات الأساسية الأخرى التي تساهم في المشكلة.
خيارات علاج الخلل الوظيفي الجنسي للإناث
هناك العديد من خيارات العلاج للخلل الوظيفي الجنسي للإناث، اعتمادًا على السبب الكامن وراء المشكلة وشدتها. قد يوصى بالعلاج الهرموني إذا ساهم الاختلال الهرموني في المشكلة. يمكن أن تساعد الأدوية مثل الفياجرا أو سياليس في تحسين تدفق الدم وزيادة التحريض لدى بعض النساء. يمكن أن يعالج الاستشارة أو العلاج النفسي المشكلات العاطفية والعلاقات التي قد تساهم في المشكلة. يمكن أن تؤدي تغييرات نمط الحياة مثل تقليل التوتر وزيادة التمارين الرياضية أيضًا إلى تحسين الوظيفة الجنسية. في الحالات الشديدة، يمكن التوصية بالإجراءات أو الأجهزة الجراحية لعلاج المشاكل الجسدية التي تسبب الألم أثناء ممارسة الجنس.
استراتيجيات المساعدة الذاتية للخلل الجنسي الأنثوي
بالإضافة إلى العلاج المهني، هناك العديد من استراتيجيات المساعدة الذاتية التي يمكن للمرأة أن تحاول في المنزل لتحسين وظيفتها الجنسية. وتشمل هذه:
1. التواصل مع شريكك - تحدث بصراحة وصدق مع شريكك حول مشاكلك واعمل معًا لإيجاد حلول.
2.التمارين - يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر، مما قد يحسن الوظيفة الجنسية.
3. تقنيات الاسترخاء - جرب تمارين التنفس العميق أو التأمل أو الاسترخاء التدريجي للعضلات لتقليل القلق وتحسين الإثارة.
4. مواد التشحيم. يمكن أن تساعد مواد التشحيم التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف جفاف المهبل وجعل الجنس أكثر راحة.
5. التربية الجنسية - تعرف على المزيد عن جسدك وكيف يستجيب للتحفيز.
6. انخفاض استهلاك الكحول - يمكن أن يتداخل الكحول مع الوظيفة الجنسية، مما يقلل من التحريض والحساسية.
7. الجدول الزمني المتفق عليه - خصص وقتًا كل أسبوع للعلاقة الحميمة، حتى لو لم تشعر باهتمام كبير.
الخلل الوظيفي الجنسي الأنثوي هو حالة شائعة ولكنها غالبًا ما تكون أقل من قيمتها وتؤثر على استجابة المرأة الجسدية والنفسية والعاطفية للجنس. يجب على النساء اللواتي يعانين من أعراض الخلل الجنسي الأنثوي التحدث إلى طبيبهن لتحديد السبب واستكشاف خيارات العلاج. يمكن أن تكون استراتيجيات المساعدة الذاتية مثل التواصل والتمارين الرياضية والاسترخاء والتزليق فعالة أيضًا في تحسين الوظيفة الجنسية. من خلال الانفتاح والصدق بشأن القضايا الجنسية، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة والانخراط في الرعاية الذاتية، يمكن للمرأة الاستمتاع بحياة جنسية مرضية ومرضية.