Cos'è la disfunzione sessuale femminile?
La disfunzione sessuale femminile è una condizione che influenza la risposta fisica, psicologica ed emotiva della donna al sesso. Può includere difficoltà nel raggiungere l'orgasmo, diminuire l'interesse per il sesso, dolore durante il rapporto sessuale e altri problemi legati a eccitazione, desiderio e piacere. Ci sono molti fattori che possono contribuire alla disfunzione sessuale femminile, tra cui squilibri ormonali, farmaci, condizioni mediche, stress, depressione, ansia, problemi di relazione e esperienze passate. Anche se sono comuni, la disfunzione sessuale femminile è spesso sottovalutata e sottoposta a un trattamento insufficiente perché le donne possono essere imbarazzanti o vergognosi di discutere i loro problemi sessuali con il proprio medico curante.
I sintomi della disfunzione sessuale femminile
I sintomi della disfunzione sessuale femminile variano a seconda del tipo e della gravità del problema. Alcuni sintomi generali includono difficoltà di eccitazione, bassa libido, secchezza vaginale, dolore durante il rapporto sessuale e difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Le donne che sperimentano questi sintomi possono anche sperimentare un senso di distensione, frustrazione o inadeguatezza per quanto riguarda la loro attività sessuale. Le donne che presentano questi sintomi hanno bisogno di parlare con il loro medico curante per determinare se hanno disfunzione sessuale femminile e studiare le opzioni di trattamento.
Cause della disfunzione sessuale femminile
Ci sono diverse potenziali cause di disfunzione sessuale femminile, tra cui squilibri ormonali, alcuni farmaci, malattie croniche, stress, ansia, depressione, trauma, violenza sessuale passata e cambiamenti di età. Gli squilibri ormonali, ad esempio causati dalla menopausa, possono influenzare la funzione sessuale della donna, riducendo i livelli di estrogeni e causando secchezza vaginale. Alcuni farmaci, come antidepressivi, farmaci per la pressione sanguigna e antistaminici, possono anche promuovere la disfunzione sessuale riducendo il desiderio sessuale o la sensazione. Malattie croniche come diabete, malattie cardiache e artrite possono causare problemi fisici che rendono il sesso difficile o doloroso. Stress, ansia e depressione possono anche influenzare la funzione sessuale della donna, ostacolando la sua capacità di rilassarsi e godersi il sesso. Un passato di violenza sessuale o trauma può portare a cicatrici emotive e paura di intimità, che può influenzare negativamente la funzione sessuale.
Diagnosi della disfunzione sessuale femminile
Se pensi di poter sperimentare la disfunzione sessuale femminile, è importante parlare con il tuo medico curante. Probabilmente chiederanno della vostra storia clinica, farmaci e fattori di stile di vita che possono contribuire a creare un problema. Il medico curante può anche eseguire un esame pelvico per verificare la presenza di problemi fisici che possono contribuire ai sintomi. L'esame fisico non è obbligatorio per tutti i casi di disfunzione sessuale femminile, ma può aiutare a diagnosticare altre condizioni principali che contribuiscono al problema.
Opzioni di trattamento per la disfunzione sessuale femminile
Ci sono diverse opzioni per il trattamento della disfunzione sessuale femminile, a seconda della causa principale e della gravità del problema. La terapia ormonale può essere raccomandato se lo squilibrio ormonale contribuisce al problema. Farmaci come il Viagra o Cialis possono aiutare a migliorare il flusso sanguigno e aumentare l'eccitazione in alcune donne. Consulenza o psicoterapia possono risolvere problemi emotivi e relazioni che possono contribuire al problema. I cambiamenti nello stile di vita, come la riduzione dello stress e l'aumento degli esercizi fisici, possono anche migliorare la funzione sessuale. In casi gravi, procedure chirurgiche o dispositivi possono essere raccomandati per trattare problemi fisici che causano dolore durante il sesso.
Strategie di auto-aiuto per la disfunzione sessuale femminile
Oltre al trattamento professionale ci sono molte strategie di auto-aiuto che le donne possono provare a casa per migliorare la loro funzione sessuale. Questi includono
1. Comunicare con il partner - parlare con il vostro partner apertamente e onestamente dei tuoi problemi e lavorare insieme per trovare soluzioni.
2.Usi regolari possono migliorare la circolazione sanguigna e ridurre lo stress che può migliorare la funzione sessuale.
3. Tecniche di rilassamento - provare esercizi respiratori profondi, meditazione o rilassamento progressivo dei muscoli per ridurre l'ansia e migliorare l'eccitazione.
4. Lubrificanti. Lubrificanti senza ricetta possono aiutare ad alleviare la secchezza vaginale e rendere il sesso più confortevole.
5. Educazione sessuale - per saperne di più sul proprio corpo e su come risponde alla stimolazione.
6. Riduzione del consumo di alcol - l'alcol può interferire con la funzione sessuale, riducendo l'eccitazione e la sensibilità.
7. Programma coerente - Dedicare tempo ogni settimana per l'intimità, anche se non si sente particolarmente interessato.
La disfunzione sessuale femminile è una condizione comune, ma spesso sottovalutata e poco curata, che influenza la risposta fisica, psicologica ed emotiva della donna al sesso. Le donne che presentano sintomi di disfunzione sessuale femminile dovrebbero parlare con il proprio medico per determinare la causa e studiare le opzioni di trattamento. Strategie di auto-aiuto come comunicazione, esercizio fisico, rilassamento e lubrificazione, possono anche essere efficaci nel migliorare la funzione sessuale. Apertamente e onestamente parlando di problemi sessuali, chiedendo aiuto professionale quando necessario, e facendo auto-servizio, le donne possono godere di una vita sessuale completa e soddisfacente.