Квир-люди - это те, кто идентифицирует себя как лесбиянка, гей, бисексуал, трансгендер, интерсекс, небинарный, асексуал, пансексуал или квир. Они сталкиваются с различными проблемами в своей повседневной жизни, потому что они часто принадлежат к маргинальным группам.
Многие общества по-прежнему придерживаются негативного отношения к гомосексуализму, что приводит к предрассудкам и дискриминации странных людей. Эта ситуация вынуждает их жить во враждебной среде, которая затрудняет их выживание и процветание.
Некоторым людям удалось преодолеть эти препятствия с помощью социальных, психологических и реляционных стратегий.
Социальные стратегии
Некоторые странные люди создают сети поддержки, состоящие из друзей, членов семьи, коллег и других союзников, которые оказывают эмоциональную поддержку и помогают им справляться со стрессовыми ситуациями. Эти люди также могут присоединиться к онлайн-сообществам, где они встречают единомышленников, которые делятся схожим опытом. Они могут участвовать в таких мероприятиях, как спорт, художественные представления, клубы, политические демонстрации, конференции и семинары.
Они могут участвовать в волонтерстве и активности, чтобы способствовать равенству и справедливости для всех меньшинств.
Психологические стратегии
Психологически странные люди ищут поставщиков психиатрических услуг, которые понимают их уникальные потребности и борьбу. Эти специалисты помогают им обрабатывать травмирующие события и разрабатывают механизмы преодоления трудностей в сложных ситуациях. Некоторые квир-люди практикуют методы самообслуживания, такие как медитация, йога, ведение журнала, чтение книг, просмотр видео, приготовление пищи, прослушивание музыки, прогулки на природе, проведение времени с домашними животными, занятия декоративно-прикладным искусством или игры в видеоигры. Методы повышения самооценки, такие как позитивное подтверждение и переосмысление мыслей, могут использоваться ежедневно.
Они учатся управлять тревогой, управляя негативными мыслями и чувствами.
Реляционные стратегии
Отношения имеют решающее значение для благополучия странных людей, потому что они служат источником любви, близости и поддержки. Странные люди поддерживают здоровые отношения, основанные на взаимном уважении, доверии, честности, общении, границах и компромиссах. Пары занимаются делами, которые сближают их, например готовят ужин, отправляются в отпуск, посещают концерты, танцуют или занимаются сексом. Они отдают приоритет интересам друг друга, а не внешним факторам, таким как известность, деньги или статус. Более того, они открыто разделяют свои ценности и убеждения без осуждения и осуждения.
Какие социальные, психологические и реляционные стратегии позволяют странным людям выживать и процветать во враждебной среде?
Квир-люди могут выжить и процветать во враждебной среде, развивая сильные системы социальной поддержки с другими людьми, которые разделяют их личность и интересы. Это включает в себя формирование связей через онлайн-сообщества и платформы социальных сетей, которые предоставляют доступ к информации, ресурсам и поддержке сверстников. Квир-люди также могут участвовать в активной и пропагандистской работе по созданию изменений в своем сообществе и обществе в целом, что может помочь уменьшить стигму и дискриминацию.