As pessoas que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais, transexuais, intersexuais, não sexuais, assexuais, pansexuais ou quir. Eles enfrentam vários problemas no seu dia a dia, porque muitas vezes pertencem a grupos marginais.
Muitas sociedades ainda têm uma atitude negativa em relação à homossexualidade, o que leva a preconceitos e discriminação de pessoas estranhas. Esta situação obriga-os a viver num ambiente hostil que dificulta a sua sobrevivência e prosperidade.
Algumas pessoas conseguiram superar esses obstáculos através de estratégias sociais, psicológicas e relationais.
Estratégias sociais
Algumas pessoas estranhas criam redes de apoio formadas por amigos, familiares, colegas e outros aliados que dão apoio emocional e os ajudam a lidar com situações de estresse. Estas pessoas também podem se juntar a comunidades online onde conhecem pessoas semelhantes que compartilham experiências semelhantes. Eles podem participar de eventos como esportes, apresentações artísticas, clubes, manifestações políticas, conferências e seminários.
Eles podem participar de voluntariado e ativismo para promover a igualdade e a justiça para todas as minorias.
Estratégias psicológicas
Pessoas psicologicamente estranhas procuram prestadores de serviços psiquiátricos que compreendam suas necessidades únicas e luta. Estes especialistas ajudam-nos a processar eventos traumáticos e desenvolvem mecanismos para superar as dificuldades em situações difíceis. Alguns queer-humanos praticam técnicas de autoatendimento, tais como meditação, ioga, fazer uma revista, ler livros, ver vídeos, cozinhar, ouvir música, caminhar na natureza, passar tempo com animais de estimação, praticar artes decorativas ou jogos de videogame. Métodos de aumento da autoestima, como confirmação positiva e redefinição de pensamentos, podem ser usados diariamente.
Eles aprendem a controlar a ansiedade controlando pensamentos e sentimentos negativos.
Estratégias de relação
Relacionamentos são essenciais para o bem-estar de pessoas estranhas porque servem como fonte de amor, intimidade e apoio. Pessoas estranhas mantêm relações saudáveis baseadas no respeito mútuo, confiança, honestidade, comunicação, fronteiras e compromissos. Os casais lidam com assuntos que os aproximam, como jantar, férias, concertos, dança ou sexo. Eles priorizam os interesses uns dos outros, em vez de fatores externos, tais como fama, dinheiro ou status. Além disso, compartilham abertamente os seus valores e crenças sem condenação ou condenação.
Quais estratégias sociais, psicológicas e relationais permitem que pessoas estranhas sobrevivam e prosperem em ambientes hostis?
Quir humanos podem sobreviver e prosperar em ambientes hostis, desenvolvendo fortes sistemas de apoio social com outras pessoas que compartilham suas identidades e interesses. Isso inclui a criação de conexões através de comunidades online e plataformas de redes sociais que fornecem acesso a informações, recursos e apoio a seus pares. Os quir-humanos também podem participar de um esforço ativo e de promoção para criar mudanças na sua comunidade e na sociedade em geral, o que pode ajudar a reduzir o estigma e a discriminação.