Gli esseri umani sono quelli che si identificano come lesbici, gay, bisessuali, transgender, intersex, non nativi, asessuali, pansessuali o queer. Essi affrontano diversi problemi nella loro vita quotidiana perché spesso appartengono a gruppi marginali.
Molte società continuano ad avere un atteggiamento negativo verso l'omosessualità, che porta a pregiudizi e discriminazioni di persone strane. Questa situazione li costringe a vivere in un ambiente ostile che rende difficile la loro sopravvivenza e la loro prosperità.
Alcune persone sono riuscite a superare questi ostacoli con strategie sociali, psicologiche e relazionali.
Strategie sociali
Alcune persone strane creano reti di supporto formate da amici, familiari, colleghi e altri alleati che forniscono supporto emotivo e aiutano a gestire le situazioni di stress. Queste persone possono anche unirsi alle comunità online dove incontrano persone simili che condividono esperienze simili. Possono partecipare a eventi come sport, spettacoli artistici, club, manifestazioni politiche, conferenze e seminari.
Possono partecipare al volontariato e all'attività per promuovere l'equità e la giustizia per tutte le minoranze.
Strategie psicologiche
Persone psicologicamente strane cercano fornitori di servizi psichiatrici che comprendano i loro bisogni unici e la loro lotta. Questi professionisti li aiutano a gestire gli eventi traumatici e sviluppano meccanismi per superare le difficoltà in situazioni difficili. Alcune persone queer praticano metodi di auto-servizio come meditazione, yoga, registrazione, lettura di libri, guardare video, cucinare, ascoltare musica, passeggiare in natura, trascorrere del tempo con animali domestici, praticare arti decorative o giochi di videogiochi. I metodi per aumentare l'autostima, come la conferma positiva e il ripensamento dei pensieri, possono essere utilizzati quotidianamente.
Imparano a gestire l'ansia gestendo pensieri e sentimenti negativi.
Strategie relazionali
Le relazioni sono fondamentali per il benessere delle persone strane perché sono fonte di amore, intimità e supporto. Le persone strane mantengono relazioni sane basate sul rispetto reciproco, fiducia, onestà, comunicazione, confini e compromessi. Le coppie fanno cose che li avvicinano, come cucinare, andare in vacanza, partecipare a concerti, ballare o fare sesso. Danno priorità agli interessi reciproci, piuttosto che a fattori esterni come notorietà, denaro o status. Inoltre, condividono apertamente i loro valori e le loro convinzioni senza essere giudicati o giudicati.
Quali strategie sociali, psicologiche e relazionali permettono alle persone strane di sopravvivere e prosperare in un ambiente ostile?
Gli esseri umani possono sopravvivere e prosperare in un ambiente ostile, sviluppando forti sistemi di sostegno sociale con altre persone che condividono le loro identità e interessi. Ciò include la creazione di connessioni attraverso community online e piattaforme di social media che offrono accesso alle informazioni, alle risorse e al supporto dei coetanei. Le persone di Quir possono anche partecipare a un'azione attiva e promozionale per creare un cambiamento nella loro comunità e nella società in generale, che può contribuire a ridurre lo stigma e la discriminazione.