Las personas queer son aquellas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, intersexuales, no binarias, asexuales, pansexuales o queer. Se enfrentan a diversos problemas en su vida cotidiana porque a menudo pertenecen a grupos marginales.
Muchas sociedades siguen teniendo actitudes negativas hacia la homosexualidad, lo que lleva a prejuicios y discriminación contra personas extrañas. Esta situación les obliga a vivir en un ambiente hostil que dificulta su supervivencia y prosperidad.
Algunas personas han logrado superar estos obstáculos a través de estrategias sociales, psicológicas y relacionales.
Estrategias sociales
Algunas personas extrañas crean redes de apoyo compuestas por amigos, familiares, colegas y otros aliados que brindan apoyo emocional y les ayudan a lidiar con situaciones estresantes. Estas personas también pueden unirse a comunidades en línea donde se encuentran con personas de ideas afines que comparten experiencias similares. Pueden participar en actividades como deportes, representaciones artísticas, clubes, manifestaciones políticas, conferencias y seminarios.
Pueden participar en actividades de voluntariado y activismo para promover la igualdad y la justicia para todas las minorías.
Estrategias psicológicas
Las personas psicológicamente extrañas buscan proveedores de servicios de salud mental que entiendan sus necesidades y luchas únicas. Estos profesionales les ayudan a manejar eventos traumáticos y desarrollan mecanismos para superar dificultades en situaciones complejas. Algunas personas queer practican técnicas de autoservicio como meditación, yoga, hacer revistas, leer libros, ver videos, cocinar, escuchar música, pasear por la naturaleza, pasar tiempo con mascotas, clases de artes y oficios o juegos de videojuegos. Los métodos para aumentar la autoestima, como la confirmación positiva y la reinterpretación de los pensamientos, se pueden usar diariamente.
Aprenden a manejar la ansiedad al manejar pensamientos y sentimientos negativos.
Estrategias relacionales
Las relaciones son cruciales para el bienestar de las personas extrañas porque son una fuente de amor, intimidad y apoyo. Las personas extrañas mantienen relaciones saludables basadas en el respeto mutuo, la confianza, la honestidad, la comunicación, las fronteras y los compromisos. Las parejas se ocupan de asuntos que los acercan, como preparar la cena, irse de vacaciones, asistir a conciertos, bailar o tener relaciones sexuales. Dan prioridad a los intereses de los demás, no a factores externos como la fama, el dinero o el estatus. Además, comparten abiertamente sus valores y creencias sin condenar ni condenar.
¿Qué estrategias sociales, psicológicas y relacionales permiten a personas extrañas sobrevivir y prosperar en un ambiente hostil?
Las personas queer pueden sobrevivir y prosperar en un ambiente hostil, desarrollando fuertes sistemas de apoyo social con otras personas que comparten su personalidad e intereses. Esto incluye la creación de conexiones a través de comunidades en línea y plataformas de redes sociales que proporcionan acceso a información, recursos y apoyo entre pares. Las personas queer también pueden participar en actividades activas y de promoción para crear cambios en su comunidad y en la sociedad en general, lo que puede ayudar a reducir el estigma y la discriminación.