Сексуальная тревога относится к состоянию, при котором человек чувствует беспокойство или нервозность во время сексуальной активности из-за страха неудачи или отсутствия сексуальных способностей. Это может быть вызвано несколькими факторами, такими как низкая самооценка, прошлый опыт, травма, нереалистичные ожидания от партнеров и негативный образ тела. Сексуальная тревога часто сопровождается проблемами производительности, которые связаны с беспокойством о сексуальном функционировании. Когда у людей есть проблемы с производительностью, они, как правило, считают, что их партнер оценит их негативно, если их производительность не соответствует определенным стандартам. Эти чувства могут привести к избеганию сексуальных ситуаций, снижению общения внутри отношений и повышению уровня стресса между партнерами. Это может привести к снижению желания сексуальных контактов и снижению эмоциональной близости. Чтобы преодолеть это, пары должны открыто общаться о своих желаниях и ожиданиях, практиковать здоровые сексуальные методы и укреплять доверие и понимание.
Одно исследование показало, что мужчины, которые сообщили о более частой эректильной дисфункции, испытывали более высокий уровень тревоги, чем те, у кого нет. Другое исследование показало, что женщины с вагинизмом значительно чаще сообщали о чувстве стыда или стыда по сравнению с женщинами без расстройства. Восприятие того, что размер пениса или грудь неадекватны, также может вызвать значительный дистресс и повлиять на отношения. Для партнеров важно понимать, что не существует «нормального» уровня производительности и что каждый человек имеет уникальные потребности и предпочтения.
Кроме того, участие в действиях, отличных от полового акта, может помочь снизить давление на обе стороны, повысить близость и улучшить общее удовлетворение.
В заключение, сексуальные тревоги и проблемы производительности могут значительно повлиять на желание, близость и реляционную сплоченность. Люди должны знать об этих проблемах и при необходимости обращаться за поддержкой к квалифицированному специалисту. Партнеры должны открыто и честно сообщать о своих желаниях и ожиданиях, чтобы создать среду, способствующую здоровой сексуальной активности. Совместное обращение за лечением в паре может быть полезным для устранения основных факторов, таких как травма в прошлом или низкая самооценка. Участие в действиях, не связанных с половым актом, таких как массаж, обнимание и оральный секс, может способствовать эмоциональной близости и улучшить общее самочувствие.
Как сексуальные тревоги или проблемы производительности влияют на желание, близость и реляционную сплоченность?
Связь между сексуальной тревогой и интимностью является сложной, поскольку она может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на желание, близость и реляционную сплоченность. С одной стороны, сексуальная тревога может привести к тому, что люди будут чувствовать себя менее уверенными в своих сексуальных способностях или желаниях, что может негативно повлиять на их способность инициировать или участвовать в сексе с партнером.