L'anxiété sexuelle se réfère à un état dans lequel une personne se sent anxieuse ou nerveuse pendant une activité sexuelle en raison de la peur de l'échec ou du manque de capacités sexuelles. Cela peut être dû à plusieurs facteurs tels que la faible estime de soi, l'expérience passée, les traumatismes, les attentes irréalistes des partenaires et l'image négative du corps. L'anxiété sexuelle est souvent accompagnée de problèmes de performance liés à l'anxiété sexuelle. Lorsque les gens ont des problèmes de performance, ils croient généralement que leur partenaire les évaluera négativement si leur performance ne répond pas à certaines normes. Ces sentiments peuvent conduire à éviter les situations sexuelles, à réduire la communication au sein de la relation et à augmenter le niveau de stress entre partenaires. Cela peut entraîner une diminution du désir de relations sexuelles et une diminution de l'intimité émotionnelle. Pour surmonter cela, les couples doivent communiquer ouvertement sur leurs désirs et leurs attentes, pratiquer des méthodes sexuelles saines et renforcer la confiance et la compréhension.
Une étude a montré que les hommes qui ont signalé une dysfonction érectile plus fréquente avaient un niveau d'anxiété plus élevé que ceux qui n'en avaient pas. Une autre étude a montré que les femmes atteintes de vaginisme étaient beaucoup plus susceptibles de déclarer un sentiment de honte ou de honte que les femmes sans trouble. La perception que la taille du pénis ou du sein est inadéquate peut également causer une détresse importante et affecter la relation. Il est important pour les partenaires de comprendre qu'il n'y a pas de niveau de performance « normal » et que chaque personne a des besoins et des préférences uniques.
En outre, la participation à des actions autres que les rapports sexuels peut aider à réduire la pression sur les deux parties, augmenter la proximité et améliorer la satisfaction générale.
En conclusion, les angoisses sexuelles et les problèmes de performance peuvent affecter considérablement le désir, la proximité et la cohésion relationnelle. Les gens doivent être conscients de ces problèmes et demander le soutien d'un professionnel qualifié si nécessaire. Les partenaires doivent communiquer ouvertement et honnêtement leurs désirs et leurs attentes afin de créer un environnement propice à une activité sexuelle saine. La co-recherche d'un traitement en couple peut être utile pour éliminer les facteurs sous-jacents, comme les blessures passées ou la faible estime de soi. La participation à des activités non sexuelles telles que le massage, les câlins et le sexe oral peut favoriser l'intimité émotionnelle et améliorer le bien-être général.
Comment les angoisses sexuelles ou les problèmes de performance affectent-ils le désir, l'intimité et la cohésion relationnelle ?
Le lien entre l'anxiété sexuelle et l'intimité est complexe, car il peut avoir des effets tant positifs que négatifs sur le désir, l'intimité et la cohésion relationnelle. D'une part, l'anxiété sexuelle peut amener les gens à se sentir moins confiants dans leurs capacités ou désirs sexuels, ce qui peut avoir un effet négatif sur leur capacité à initier ou à avoir des relations sexuelles avec un partenaire.