Травля может иметь разрушительные последствия для бисексуальных подростков, которые уже пытаются ориентироваться в своей идентичности, особенно если они происходят из семей, которые отвергают их или живут в сообществах, которые не одобряют однополое влечение. Запугивание может привести к депрессии, беспокойству, низкой самооценке, чувству изоляции и даже самоубийству.
Бисексуальные подростки могут развить устойчивость и улучшить свою самооценку с помощью нескольких стратегий:
1. Поиск поддерживающих сверстников: бисексуалы могут найти утешение в онлайн-группах или организациях, посвященных бисексуальным подросткам. Эти пространства предлагают безопасное место для обмена опытом, получения консультаций и формирования сообщества. Они также дают возможность узнать о бисексуальной истории, культуре и активности.
2. Развитие сильных социальных навыков. Подростки, которые преуспевают в общении, сочувствии и разрешении конфликтов, как правило, более устойчивы и уверены в себе, чем те, кто этого не делает. Это включает в себя развитие самоуверенности, обучение установлению границ и обращение за помощью в случае необходимости.
3. Занятие позитивной деятельностью: участие в спортивных состязаниях, артистических занятиях или других увлечениях может повысить уверенность и отвлечь от негативных мыслей. Они также могут встретить единомышленников, с которыми им удобно быть самими собой.
4. Обращение за профессиональной помощью: Терапевт или консультант может предоставить объективную перспективу, подтвердить чувства и научить справляться с такими механизмами, как внимательность и методы релаксации. Они также могут помочь выявить основные проблемы, способствующие снижению самооценки, и решить их напрямую.
5. Принятие своей идентичности: Понимание того, что сексуальность изменчива, и принятие всех частей себя может привести к большему принятию себя и состраданию к себе. Когда кто - то хорошо относится к себе, это естественно.
6. Обучение других: рассказывая о реалиях бисексуальности, би-молодежь может бросить вызов стереотипам и уменьшить предрассудки. Это может создать более безопасную среду, в которой они реже сталкиваются с издевательствами и имеют доступ к вспомогательным ресурсам.
Как бисексуальные подростки развивают устойчивость и самооценку перед лицом издевательств, социальной изоляции и давления со стороны сверстников, связанных с их сексуальной ориентацией?
Бисексуальные подростки могут развить устойчивость и самооценку, формируя поддерживающие отношения со сверстниками, которые принимают их такими, какие они есть, поиск ресурсов и поддержки от организаций, которые выступают за права ЛГБТК +, бросая вызов негативным сообщениям и стереотипам о бисексуальности, участвуя в мероприятиях, которые заставляют их гордиться своей личностью, и развитие позитивного образа себя посредством позитивных утверждений и практики самообслуживания.