Travaglio può avere effetti devastanti per gli adolescenti bisessuali che stanno già cercando di orientarsi nella propria identità, soprattutto se provengono da famiglie che li rifiutano o vivono in comunità che non approvano l'attrazione dello stesso sesso. L'intimidazione può portare a depressione, ansia, poca autostima, senso di isolamento e persino suicidio.
Gli adolescenti bisessuali possono sviluppare resistenza e migliorare la propria autostima con diverse strategie:
1. I bisessuali possono trovare conforto in gruppi o organizzazioni online dedicati agli adolescenti bisessuali. Questi spazi offrono un luogo sicuro dove condividere esperienze, ottenere consulenze e formare una comunità. Offrono anche l'opportunità di conoscere la storia bisessuale, la cultura e l'attività.
2. Sviluppare forti competenze sociali. Gli adolescenti che hanno successo nella comunicazione, nella compassione e nella risoluzione dei conflitti tendono a essere più resistenti e sicuri di se stessi di coloro che non lo fanno. Ciò include lo sviluppo dell'autosufficienza, l'apprendimento dei confini e la richiesta di aiuto in caso di necessità.
3. Attività positive: partecipare a competizioni sportive, attività artistiche o altre passioni può aumentare la fiducia e distrarre i pensieri negativi. Possono anche incontrare persone simili con cui sono a loro agio ad essere se stessi.
4. Un terapeuta o un consulente può fornire una prospettiva oggettiva, confermare i sentimenti e insegnare a gestire meccanismi come l'attenzione e le tecniche di rilassamento. Possono anche aiutare a identificare i principali problemi che contribuiscono a ridurre l'autostima e risolverli direttamente.
5. Accettazione della propria identità: La consapevolezza che la sessualità è variabile e l'accettazione di tutte le parti di sé può portare ad una maggiore accettazione di se stessi e compassione per se stessi. Quando qualcuno si tratta bene, è naturale.
6. Insegnare ad altri come raccontare le realtà della bisessualità, i bi-giovani possono sfidare gli stereotipi e ridurre i pregiudizi. Questo può creare un ambiente più sicuro in cui essi sono meno frequenti e hanno accesso alle risorse di supporto.
Come fanno gli adolescenti bisessuali a sviluppare la resilienza e l'autostima di fronte al bullismo, all'esclusione sociale e alle pressioni dei coetanei legate al loro orientamento sessuale?
Gli adolescenti bisessuali possono sviluppare la resilienza e l'autostima formando relazioni di mantenimento con i coetanei. che li accettano per quello che sono, che cercano risorse e supporto da parte delle organizzazioni, che sostengono i diritti LGBT-TQ +, sfidando messaggi negativi e stereotipi sulla bisessualità, partecipare ad eventi che li rendono orgogliosi della loro personalità e sviluppare un'immagine positiva di loro stessi attraverso affermazioni positive e pratiche di autosufficienza.