يمكن أن يكون التنمر مدمرًا للمراهقين المخنثين الذين يكافحون بالفعل للتنقل في هويتهم، خاصة إذا كانوا ينتمون إلى عائلات ترفضهم أو يعيشون في مجتمعات لا توافق على الانجذاب من نفس الجنس. يمكن أن يؤدي التنمر إلى الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات والشعور بالعزلة وحتى الانتحار.
يمكن للمراهقين المخنثين تطوير المرونة وتحسين احترام الذات من خلال العديد من الاستراتيجيات:
1. العثور على أقرانهم الداعمين: يمكن للمخنثين العزاء في المجموعات أو المنظمات عبر الإنترنت المخصصة للمراهقين المخنثين. توفر هذه المساحات مكانًا آمنًا لتبادل الخبرات وتلقي المشورة وتكوين مجتمع. كما أنها توفر فرصًا للتعرف على التاريخ والثقافة والنشاط ثنائي الجنس.
2. تطوير مهارات اجتماعية قوية. يميل المراهقون الذين يتفوقون في التواصل والتعاطف وحل النزاعات إلى أن يكونوا أكثر مرونة وثقة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. وهذا يشمل تطوير الثقة المفرطة وتعلم وضع الحدود وطلب المساعدة عند الحاجة.
3. الانخراط في الأنشطة الإيجابية: يمكن أن تؤدي المشاركة في الرياضة أو الأنشطة الفنية أو الهوايات الأخرى إلى زيادة الثقة وصرف الانتباه عن الأفكار السلبية. يمكنهم أيضًا مقابلة الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يشعرون بالراحة في أن يكونوا على طبيعتهم.
4. طلب المساعدة المهنية: يمكن للمعالج أو المستشار تقديم منظور موضوعي، وتأكيد المشاعر، وتعليم آليات التأقلم مثل اليقظة وتقنيات الاسترخاء. يمكنهم أيضًا المساعدة في تحديد المشكلات الأساسية التي تساهم في تقليل احترام الذات ومعالجتها مباشرة.
5. قبول هويتك: إن فهم أن الحياة الجنسية مرنة وقبول جميع أجزاء نفسك يمكن أن يؤدي إلى مزيد من قبول الذات والتعاطف مع الذات. من الطبيعي أن يشعر شخص ما بالرضا عن نفسه.
6. تثقيف الآخرين: من خلال الحديث عن حقائق ازدواجية التوجه الجنسي، يمكن للشباب ثنائي الجنس تحدي الصور النمطية والحد من التحيز. يمكن أن يخلق هذا بيئة أكثر أمانًا حيث تقل احتمالية تعرضهم للتنمر والحصول على موارد الدعم.
كيف ينمي المراهقون المخنثون المرونة واحترام الذات في مواجهة التنمر والعزلة الاجتماعية وضغط الأقران المتعلق بميلهم الجنسي ؟
يمكن للمراهقين المخنثين تطوير المرونة واحترام الذات من خلال تكوين علاقات داعمة مع أقرانهم، الذين يقبلون على هويتهم، ويلتمسون الموارد والدعم من المنظمات، الذين يدافعون عن حقوق LGBTQ + من خلال تحدي الرسائل السلبية والقوالب النمطية حول ازدواجية الميول الجنسية، المشاركة في الأنشطة التي تجعلهم فخورين بشخصيتهم، وتطوير صورة ذاتية إيجابية من خلال التأكيدات الإيجابية وممارسات الرعاية الذاتية.