Наиболее распространенным препятствием, с которым сталкиваются пары, когда их солдат возвращается домой из развертывания, является примирение их эмоций. В то время как некоторые супруги, возможно, поддерживали интимные и регулярные контакты во время отсутствия своего партнера, другие могут изо всех сил пытаться вернуться в колебание вещей, как только они воссоединятся. Обеим сторонам может быть трудно приспособиться к новым рутинам, привычкам, графикам и ожиданиям.
Партнерам, которые привыкли быть независимыми до развертывания, может быть трудно отказаться от контроля сейчас, когда их супруг вернулся; точно так же солдаты, у которых сложились близкие дружеские отношения во время развертывания, могут чувствовать себя оторванными от этих связей после возвращения домой.
Физическое расстояние между партнерами часто приводит к изменениям в схемах общения, что может усложнить повторное подключение. Один из способов, которым пары ориентируются в этом сдвиге динамики, - это эмоциональная перекалибровка. Это включает в себя оценку потребностей и желаний каждого человека и совместную работу над компромиссом, который работает для всех участников. Этот процесс требует открытости, честности, сочувствия, терпения и гибкости - атрибутов, которые ценят многие семьи военных, но не всегда обладают в равной степени. Когда солдаты учатся справляться с травмирующим опытом за границей, их близкие также должны адаптироваться, чтобы поддержать их, когда они справляются с этими проблемами дома. К сожалению, даже усилия из лучших побуждений членов семьи иногда могут усугубить напряженность или вызвать дальнейшие разногласия в отношениях. Однако, когда стратегии преодоления конфликтуют с шаблонами перед развертыванием, партнерам становится важно определить, где они расходятся, чтобы они могли начать исправлять любой ущерб, нанесенный во время службы.
Рассмотрим пример сценария, когда солдат возвращается домой после шести месяцев отсутствия у жены. Он был расквартирован за границей и проводил большую часть своего времени в одиночестве без неё, вместо этого заводя друзей среди своих товарищей по войскам. Его жена чувствует себя запущенной и обиженной, потому что она ожидала ежедневных телефонных звонков и текстовых сообщений на протяжении всего его отсутствия. Она предполагает, что он должен быть счастлив снова увидеть её и готов сразу же заняться старыми хобби или рутинами; она хочет, чтобы все вернулось точно так же, как до начала развертывания. Тем временем он привык проводить большую часть свободного времени со своими приятелями, которые до сих пор живут рядом с ним. Таким образом, он не знает, что сказать, когда она спрашивает о том, почему он не был доступен или что произошло, пока его не было. Это приводит к спорам между ними, поскольку каждый пытается утвердить контроль над своей собственной жизнью, не понимая, почему другой человек реагирует негативно. Ключ в том, чтобы обе вовлеченные стороны поняли чувства друг друга, не вступая в оборону - в противном случае конфликт перерастет во что-то большее, чем может справиться одна из сторон.
Многие ресурсы доступны онлайн или через местные военные базы, которые предоставляют парам руководство о том, как лучше всего ориентироваться в этот сложный период в их отношениях. Консультанты по вопросам брака могут помочь парам справиться с проблемами общения, разработать здоровые механизмы преодоления трудностей и установить реалистичные ожидания друг от друга в будущем. Для тех, кто не может получить доступ к таким профессиональным службам поддержки, существует множество книг и статей по самопомощи, в которых рассматриваются подобные вопросы в контексте военной жизни.
Хотя успех зависит от индивидуальной приверженности всех членов семейного подразделения - будь то недели, месяцы или годы усилий, полностью зависит от всех участников. Честные по отношению к себе и своим партнерам солдаты могут узнать, что для них лучше всего подходит (и наоборот), чтобы восстановить доверие к своим отношениям после развертывания - и даже сделать их сильнее за то, что они пережили такое интенсивное испытание вместе!
Как партнеры справляются с эмоциональной перекалибровкой, когда стратегии выживания солдат противоречат шаблонам перед развертыванием?
Во время развертывания люди часто используют разные способы борьбы со стрессорами, которые могут отличаться от их обычных моделей до развертывания. Они могут включать увеличение потребления алкоголя, снижение социальной активности и общее чувство изоляции. После возвращения домой партнеры должны ориентироваться в этих изменениях, когда они вместе приспосабливаются к своим предыдущим рутинам. Этот процесс перекалибровки эмоций может быть трудным, потому что он включает в себя адаптацию не только к новому индивидуальному поведению, но и к динамике отношений пары.