Эмоциональное разъединение, вызванное травмой
Травмирующие события могут вызвать значительные страдания как у отдельных людей, так и у пар. Когда один партнер пережил травмирующее событие, это может привести к эмоциональному разрыву между ними, вызывая расстояние в их отношениях. Этот разрыв может быть трудно преодолеть без поддержки из внешних источников, таких как терапия или консультационные услуги. Для того чтобы партнеры могли развить устойчивость к этому разрыву, они должны участвовать в содержательном общении и открыто выражать свои чувства по отношению друг к другу.
Укрепление доверия посредством деятельности, которая связана с уязвимостью, имеет важное значение для создания среды, в которой оба партнера чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы поделиться своими глубочайшими страхами и желаниями. Поступая таким образом, пары могут работать вместе, чтобы восстановить свои связи, несмотря на проблемы, связанные с прошлыми травмами.
Развитие этой устойчивости сопряжено с затратами - включая время вдали от других важных обязанностей, таких как родительские обязанности и финансовые обязательства - к этому не следует относиться легкомысленно при рассмотрении вопроса о том, как лучше всего двигаться вперед после травмы в романтических отношениях.
Партнеры развивают устойчивость посредством открытого общения
Открытое общение является ключевым фактором при работе над эмоциональной устойчивостью после того, как в совместной жизни пары происходит связанное с травмой разъединение. Это позволяет каждому человеку выразить то, что он чувствует, без осуждения или критики со стороны другого человека, вовлеченного в ситуацию. Этот тип разговора поощряет сочувствие и понимание между партнерами, а также позволяет им обрабатывать любые потенциальные триггеры, связанные с прошлым опытом, связанным с самой травмой. Участие в терапевтических вмешательствах может помочь еще больше укрепить этот тип диалога, предоставляя рекомендации по здоровым способам эффективного общения по сложным темам. Как только эти навыки будут разработаны, пары могут начать изучать творческие выходы, такие как арт-терапия или журнальные упражнения, разработанные специально для целительных целей - все время продолжая регулярные проверки друг с другом о прогрессе, достигнутом на протяжении этого пути к эмоциональной связи снова.
Реляционные затраты на развитие устойчивости
Развитие устойчивости к эмоциональным разрывам из-за травмы требует преданности и приверженности от имени обеих вовлеченных сторон; тем не менее, есть некоторые реляционные затраты, которые с течением времени успешно это делают: повышенный уровень стресса, вызванный принятием на себя дополнительной ответственности за пределами типичных ежедневных процедур (то есть посещение встреч), финансовое напряжение из-за снижения дохода из-за пропущенных рабочих дней/часов, потраченных на обращение за лечебными услугами, и снижение качества времени, проведенного вместе из-за приоритета потребностей в самообслуживании над романтическими интересами, которые иногда требуются в периоды восстановления после травматических событий, испытываемых коллективно в рамках отношений. Хотя первоначально эти проблемы могут показаться пугающими, исследования показывают, что долгосрочные инвестиции в построение более прочных отношений посредством деятельности по лечению травм в конечном итоге окупаются в значительной степени по сравнению с сохранением застоя без решения основных проблем, вызывающих напряжение между партнерами после того, как травматический опыт имел место.
Развитие эмоциональной устойчивости, несмотря на прошлую травму, возможно, но требует целенаправленных усилий со стороны обоих участников, чтобы оно было успешным сверхурочно. Он включает в себя открытые стили общения в сочетании с терапевтическими вмешательствами, если это необходимо - позволяя людям полностью выражать себя без страха или суждения, а также творчески участвовать вместе с помощью упражнений арт-терапии, направленных на продвижение процессов заживления вместе как пара единиц, продвигающихся вперед посттравматических событий.
Как партнеры развивают устойчивость перед лицом эмоциональной разобщенности, вызванной травмой, и какие реляционные издержки сопровождают такую устойчивость?
Устойчивость - это способность человека справляться со стрессовыми ситуациями и оправляться от невзгод. В случае партнеров, испытывающих эмоциональное разъединение из-за травмы, обоим вовлеченным лицам может быть сложно поддерживать здоровые отношения. Развитие устойчивости требует усилий и приверженности со стороны обеих сторон.